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養生を心がける♪

こんにちは、スタッフEMIです音譜

 

いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきましてありがとうございますしっぽフリフリ

 

今日は、私自身も受講しております、『薬膳セラピースタイリスト養成講座』のご紹介をさせていただきますねウインク

 

11月の授業では、五臓の機能を理解する、肝・心・脾・肺・腎のはたらきについて学びましたメモ

 

漢方では内蔵のことを臓腑といいます!

 

臓腑は五つの臓(五臓)と六つの腑(六腑)に分けられます!!

 

臓は肝・心・脾・肺・腎の5つ、腑は胆・胃・小腸・大腸・膀胱・三焦の6つから成り立っています鉛筆

 

臓は気や血、栄養素などを作り出し、貯蔵する器官となります上差し

 

腑は食べ物を通り抜ける管で、消化吸収及び排泄をおこなう器官となりますクローバー

 

五臓のそれぞれの働きを学び、生薬の各論とおまちかねの実習となりますニコニコ

 

今回の実習メニューは、「銀耳(白きくらげ)と長芋のお粥」と、「海老と小松菜の黒ゴマ酢」でした照れ

 

 

銀耳と長芋のお粥は、季節の変わり目に弱りがちな肺と脾にやさしい一品クローバー(今回は黒きくらげを使いました)

 

吉田店長から提供いただいた、新鮮なホタテときくらげは、肺に潤いを与え丈夫にし、お米と長芋は脾胃を補い疲労回復を促しますアップ

 

ホタテのいい味のお出汁が効いた美味しいお粥でした照れとっても美味しくて御代わりしました(笑)たしか、3杯くらいあせる

 

海老と小松菜の黒ゴマ酢は、材料の海老や小松菜を調味料で和えるだけの簡単に作れるレシピでした合格

 

冬に備え温陽補腎の海老を使ったレシピですクローバー

 

小松菜は肺を潤し、咳をおさえ、黒ゴマは秋の乾燥を緩和し、便通を促すそうですウインク

 

漢方では、症状が出てから治療するよりも、日ごろから病気にならないように養生を心がけることがなにより大切なこととされています星

 

養生とは、毎日の生活に気をつけて、自身の健康を守り長生きを目指すものですクローバー

 

体のちょっとしたバランスの崩れに早めに気づいて、食養生や生活改善により病気を予防すること、それが漢方の大原則といえるそうですキラキラ

からだの中の気・血・水や五臓の働きも季節によって異なり、季節ごとに起こりやすい症状に気をつけることが、一年中すこやかに暮らす秘訣ですニコニコ

 

是非、健康で美しく生きる知恵が詰まっている漢方基礎理論を身につけませんか虹

 

次回の開講日は、12月8日(日)ですクローバー

 

薬膳セラピースタイリスト養成講座 は、こちらからチェックしてくださいね下矢印

http://phytonatura.com/service/school/kampo/2203/

 

クローバーアロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら、北海道ホリスティックハーバルスクールキラキラ

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございますしっぽフリフリクローバー

 

葉。お問い合わせはこちら葉。

アロマテラピーとハーブの専門店 フィトエナジー

フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで  
 


 札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
  アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.

 交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
         (とてもアクセスしやすい立地です)
 
TEL: 011‐841‐1448 

 FAX: 011- 850 -9033

MAIL otoiawase@phytonatura.com


 営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:なし P有り 

 当店ホームページhttp://www.phytonatura.com

 札幌本校スクールはこちらから
  
               

 

アロマとハーブの教室フィトエナジー

北海道ホリスティックハーバルスクール旭川校

 

講座のお問合せ・お申込みは0166-66-6033まで 



 

旭川市神楽岡6条7丁目1-5 駐車場有

  バス停のすぐ目の前です
   電気軌道 

   【80】4区・医大線
   【81】 末広・医大線
   【82-83】リサーチパーク線(上川神社経由)  

【84】ひじり野緑が丘線 

 

 ◆旭川校スクールはこちらから
   


  葉。各教室にお気軽にお申込み、お問合せくださいませ葉。

      お電話 お待ちしております

 

 




アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ


 
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posted by: アロマテラピーとハーブの専門店 フィトナチューラ | スタッフEMIのつぶやき | 15:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
やっぱコレだね〜(*^-^*)

こんにちはビックリマーク スタッフミットですアラレちゃんもどき

いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきまして
ありがとうございますペコリ

 

朝起きて、外を見たら真っ白〜ガーン
とうとう来ましたね 冬。。。雪の結晶

細かい雪がずっと降り続いていまして、このお天気は明日まで続く予報ですうーん
日曜日には天気も回復しそうですので、お出かけは日曜日が良さそうですね音譜

月曜日は少し気温が上がって雨になるらしく
しっかりと根雪になるまでには、まだ暫くかかりそうです汗

すっかりと雪景色になった外の景色を見ていると、
たまに車の屋根にどっさりと雪を載せて走って来る車があります目

どこから来たのだろうはてなマークと考えつつ
札幌でも定山渓方面では、市内よりもかなり多く積雪になっているようなので、
多分そちらから走って来たのでしょうね車

今日は、講座も無く静かな店内となっていてニコ
私はまた欠品になった当店オリジナルのブレンドハーブティーを作っていました合格

当店のブレンドハーブティーが美味しくて、そして実際に体調も良くなるとの評価を頂きキラキラ
お蔭様で、ハーブ棚は良く欠品が起きますてへぺろ

今日は、【呼吸器ブレンドハーブティー】を作っていました音譜
http://phytonatura.shop-pro.jp/?pid=77345547

寒暖差で、風邪を引きやすいこの時期にはこのブレンドが大活躍しますチョキ

使っているハーブは
星・タイム、
星・フェンネル
星・マレイン
星・ヒソップ
星・リコリス
星・マシュマロウ
星・ユーカリ 

リコリスとマシュマロウ以外は全て「スースーするハーブ」ですビックリマーク
実際、私もブレンドしている最中は喉の辺りがスースーして気持ちが良かったですほっこり

このブレンドにもリピーターさんが多く、私の喘息持ちの友人からは
秋の訪れと共に「そろそろヤバイので、あのブレンドが欲しい〜ラブラブ」と連絡がありましたニコ

このブレンドを飲んでいると、安心して過ごせるそうですクラッカー

先ほどは、親子連れでご来店くださったお客様が
「最近、娘が咳だけが残って寝る時に咳込んで眠れず、ユーカリを香らせると楽になって眠れるので、
もっとしっかり香らせるためにアロマランプを買いに来ましたウインク」と
コントローラー付きのアロマランプをお買い上げくださいましたドキドキ

アロマ以外に、ハーブからのアプローチもあると伝えしたところ
ご自宅にも、タイムが植えてあるので、試しに使って見ると仰り

「ハーブって、凄いパワーがあるのですね〜ハート
是非、勉強もしてみたい鉛筆」と
【ハーバルセラピスト養成講座】のチラシもお持ちになりましたクローバー
http://phytonatura.com/service/school/medical-herbs/herbal-therapist/127/

この方も、「咳が中々治まらないようであれば、呼吸器系ブレンドを買いに来ます〜ひらめき電球
との事でしたニコニコ

身体の調子が悪いと心の調子にも影響が出ますので、

出来るだけ早く対処するのが良いですよね上差し

お客様のお悩みに出来るだけ寄り添えるように
これからも、日々 知識を磨きたいと思います照れ


店頭で欠品しているブレンドハーブはお時間を10分程度いただければ
その場でお作り出来ますので、ご遠慮なくお申し付けくださいね〜ピンクハート

宝石緑アロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら、北海道ホリスティックハーバルスクールメモ

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございましたキスマーク


葉。お問い合わせはこちら葉。

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posted by: アロマテラピーとハーブの専門店 フィトナチューラ | スタッフミットのつぶやき | 15:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
桜色バーム♡

こんにちは。

いつもフィトナチューラのスタッフブログを

ご覧いただきましてありがとうございますラブラブ

 

規則正しい生活を過ごそうと心に誓うスタッフいがぐりですイヒイツマデツヅク

 

積もるほどではないですが雪が降っている札幌です。

さらに細かく描写すると、強風がともない

雪と落ち葉が一緒に乱舞しております・・・アセアセスゴッ

 

そんな悪天候のなか、1dayレッスンを受けにお客様がいらっしゃいました音譜

 

本日の1dayレッスンは「白く輝く肌に 紫根入り♡桜色バーム作り」アップ

受講生さんは、いつもは市販の『紫雲膏』(紫根を使用した軟膏)を使っているということですが

独特の匂いが気になり、自分で作ったら軽減されるかも・・・と受講を決められたそうです。

そして実際に作ってみたところ、紫根独特の匂いも気にならず

しかも精油の香りがする当店オリジナルの紫根入り♡桜色バームを

とても気に入ってくださいましたニコニコヨカッタ♪

気に入っていただけで私も嬉しかったですラブラブ

 

詳しくはこちらをご覧ください下差し

http://phytonatura.com/service/school/1day/handmade/2447/

そのほかにも

これからの時期に、甘くてホッと一息つけるコーディアル

お肌潤うスキンケアローション

アンチエイジング美容クリーム

心もからだもポカポカになるバスボム

お肌しっとり3色石けん

などなど心はずむ1dayレッスンがたくさんご用意していますラブステキ

どなたでもいつでも受講でも承っております。

しかも!

まとめて受講すると割引き¥

お友達同士で受講されても割引き¥

お得で楽しく学べる講座ですキラキラ

 

お気軽にお申込み・お問合せください。

ホームページはこちらダウン

http://phytonatura.com/service/school/1day

 

 

ひらめき電球アロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら、北海道ホリスティックハーバルスクールビックリマーク


本日も最後までお読みいただきありがとうございましたぶちゅーンーブチュ

 


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posted by: アロマテラピーとハーブの専門店 フィトナチューラ | 講座 | 17:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
乾燥に負けないぞ

こんにちは、スタッフSAKURAですニコニコ

いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきまして
ありがとうございます音譜

午前中は気持ちいい青空が広がっていましたが
今は薄曇りで風がありますねあせる

北海道は今夜から天気は下り坂で、週末には吹雪の予報が
出ていましたねあせる午前中の気持ち良さに忘れていましたガーン

テレビでも昨日から対策準備を呼びかけていましたね
雪の降り始め、慣れていない時の吹雪予報ですから
事前の準備と心構えが必要ですね雪の結晶

昨日は『皮膚の日』だったそうですね。知っていました?
私もテレビを観て知りましたあせる
1989年に日本臨床皮膚科医会が
11(いい)月12(ひふ)日を「皮膚の日」に制定したそうです合格

 

この時期になると肌の乾燥が気になる
季節に関係なく1年中肌の乾燥で悩んでいる
という方もいらっしゃるのではないでしょうか


先日のアロマの日イベントでも、ハンドクリームの体験Lessonは
大人気でした。

 



お肌には、バリア機能を修復し、外的刺激から皮膚を守り、水分が蒸発して
逃げないようにすることが大切です。

そのために、保湿作用、鎮静作用、細胞を成長させる作用が必要ですね

イベントでも、この作用がある精油を使って手作り体験をしていただきましたニコ



大切なのは自分に合った香りの精油を使うことです
自分に合わない、好みではない香りはストレスになりますからね

最近ではナチュラル手作りレッスンの
【白く輝く肌に紫根入り♡桜バーム作り】を受講される方が多いです

【白く輝く肌に紫根入り♡桜バーム作り】はこちら下矢印
http://phytonatura.com/service/school/1day/handmade/2447/

『紫根』は生薬として皮膚疾患の治療薬として有名ですよねクローバー

ハンドクリームや軟膏の他には、昨日のスタッフブログで、
【アロマテラピーインストラクター講座】の実習風景と共に
お伝えしていました『フェイシャルスチーム』も
手軽に出来てお勧めです。

昨日のスタッフブログはコチラ下矢印
https://ameblo.jp/pnatura/day-20191112.html

お顔を洗ってから、フェイシャルスチームをして
いつものお手入れをして下さいねキラキラ

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本日も最後までお読みいただきありがとうございましたラブラブ

 


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#北海道ホリスティックハーバルスクール#フィトナチューラ#札幌市南区アロマテラピー#日本メディカルハーブ協会認定校#ホリステックハーバルセラピー協会#肌の乾燥#紫根#フェイシャルスチーム#潤いたっぷり#1DAYレッスン

posted by: アロマテラピーとハーブの専門店 フィトナチューラ | スタッフSAKURAのつぶやき | 15:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
心も温まる利用法(*^-^*)

こんにちはビックリマーク スタッフミットですアラレちゃんもどき

いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきまして
ありがとうございますペコリ

 

午前中は、雨が降り薄暗いお天気でしたが、午後からスッキリと晴れてくれましたニコニコ
道行く人は、ダウンコートを着ている方が多く見受けられますニコ

私も今日は、帰宅時の時間帯も考慮してダウンコートを着込んで来ました合格

最高気温が2桁でも、冷たい風が強く吹くので、もうダウンコートが必須と言える時期ですね照れ

今朝は、いつも通る公園の横で「リンデン」の種を見つけました音譜
リンデンの木の方は、既に裸木になって寒々しいのですが、この実を見つけて、ちょっとテンションが上がりました〜ラブラブ


週末の金曜日は12月下旬のようなお天気になるらしく…うーん
身体が驚いて風を引いてしまわないように、今から気持ちに『喝』を入れて準備していますパンチ!

皆様も風邪やインフルエンザには十分にお気を付けてくださいませ上差し
インフルエンザウィルスは湿気に弱いので、お部屋の中の加湿をしたり
外に出る際には、マスクで鼻や喉を乾燥から守ってあげてくださいねクラッカー

精油やハーブには、風邪やインフルエンザを予防する働きをする物がたくさんあります
予防の為、そして既に風邪を引いている方も、どうぞ当店にご相談くださいませハート



さて、本日はFacebookでもお伝えした通り
【アロマテラピーインストラクター養成講座】の5回目の授業が午前中から行われておりますラブラブ
http://phytonatura.com/service/school/aromatherapy/2aroma-instructor/103/

午後からは、歴史の授業と利用法
「アレキサンダー大王」とか聞こえて来て懐かしかったですウインク

アロマテラピー利用法は
今日は吸入法とフェイシャルスチームチョキ

吸入法は、熱湯をマグカップや洗面器などに入れ、そこに精油を1〜3滴落として行います上差し
(容器はその時の状況に合わせてお選びください音譜


風邪で鼻詰まりになった時にはユーカリを使うとスッと鼻が通ります
この時マグカップで、ユーカリ精油は1滴で十分ですビックリマーク

(使用するマグカップは、お飲み物用とは別に、アロマ専用にすると良いと思いますグッド!

そして、この写真のようにバスタオルでスッポリと頭を覆うと
なんとフェイシャルスチームにもなるのです〜ピンクハート

どちらの場合でも、粘膜刺激がありますので必ず目を閉じて行いますキラキラ

フェイシャルスチームには、肌に良い作用のあるフランキンセンスやパチュリ、ラベンダー、ゼラニウムグッド!

華やかな香りがお好みであれば、ラベンダーやゼラニウムががおススメです合格
フランキンセンスとパチュリは独特な香りですが、どちらも気持ちを落ち着けてくれる香りです照れ

冬になるとどうしてもお肌の乾燥が気になります目

乾燥小じわが出来る前に、是非とも精油を使ってスペシャルケアを行いましょうクラッカー
準備は「お湯を沸かすだけ」ですので、お手軽にできますよてへぺろ


ひらめき電球アロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら北海道ホリスティックハーバルスクールひらめき電球

 

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