スタッフいがぐりですドモー
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
青空が広がる時間が増えてきた午後の札幌です
太陽が見え始めた途端に雪が解け始めているのを見ると
やっぱり季節は春に向かっているんだなぁと思いました
.
当店ではブログ以外にもSNSで発信しておりますので、覗いてみてくださいね
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ポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられる
お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
さて、昨日はお風呂の際に使用する入浴剤でしたが、今日は汚れを落とすのに欠かせない石けんについてです
.
皆さんはどんなもので汚れを落としていますか
私はもっぱら手作り石けんです
市販のボディーソープは流しても流してもぬるぬる感が残るし
かといって手作り石けんと名のつくものは
お肌には優しいけれどお財布に優しくない・・・シク
ということで、自分で作るようになりました
季節に合わせてご自身の肌に合う石けんを作れるようになったらいいなぁと思いませんか
そう思っている皆さま、こちら↓の講座がピッタリです
手作り石鹸(CP)基礎コース【 修了証付 】
オリーブオイルを中心としたレシピの手作り石鹸講座、計3レッスンの基礎クラスです。
使用する植物油や、同じ種類の植物油でも入れる量によって出来上がった石けんに違いがでます。
その違いを知っていただくために実習で作成する石鹸は全て異なったものとなっています。
出来上がりが楽しみになり、早く使ってみたい!とそんな講座となっています
開講日
【日程】2024年4月9日, 5月7日, 6月4日 〜3レッスン〜
【時間】10:30〜13:00
.
詳しくはホームページをご覧ください
.
その他にも『一度どんなものなか作ってみたい』と思っている方は、こちらがおススメ
.
お肌よろこぶ贅沢せっけん♪マルセイユせっけん【はじめて編】
お肌にとって理想的なオイルといわれているオリーブオイルをたっぷり使った「マルセイユせっけん」を作ります。
安全に作るための方法をしっかりと学びます。
開講日はフリーですので、お申し込みの際にご希望日をお知らせください。
石けんの基礎を学び、ご自身やご家族のお肌に合わせた石鹸を作りませんか
14周年イベントのお知らせ
2024年4月21日(日) 10:00〜18:00
※全て税別価格です
≪楽しむ≫
かわいいシマエナガから香ります♪
シマエナガのアロマストーンづくり ケース&精油1本付 ¥1,800
使うのがもったいない!飾っておきたい!かわいさ爆発!
シマエナガのアロマストーンを楽しく作りましょ
爽やかなハーブ香るオイル
フレッシュハーバルオイル 100ml×2本 ¥1,900
春爛漫の大分校からローズマリー・セージ・タイム・オレガノなどなど、フレッシュハーブをお届けします!
お好みのハーブを漬け込んで、香り豊かなオイルを作りましょ♪
限定2名様!!
香るハーブリース作り ¥2,800
春爛漫の大分校で収穫したばかりのローズマリー、ユーカリ、タイムなどを使ってリースを作ります。
ハーブをふんだんに使うため2名様限定です。
ご予約をおススメします
≪茶房≫
ハーブdeヘルシー♪美味しい♪
ハーブケークサレ ハーブティー付き ¥1,200
ケークサレにはハーブがちりばめられ、食べた瞬間から爽やかさが口いっぱいに広がります。かみしめるとベーコンの塩味が心地よく、そしてアクセントのクランベリーからは酸味と甘みが感じられます。
14周年限定のハーブティーも付いてます!
サラダも付いてます!
美味しくできました!
ぜひ、召し上がってください
≪癒す≫
定番の癒されメニュー!
アロマハンドトリートメント 15分 ¥500
毎年人気のアロマハンドトリートメント♪
癒され効果抜群です!
そしてご参加くださった皆様には
14周年ありがとうの感謝を込めたブレンドハーブプレゼント
缶バッチもあります
今まで集めてくださっている皆さま、今年も貰ってください
いいことありますよ
ご予約優先となっておりますので、お電話もしくは下記のURLのお問合せからお申し込みください。
今年も皆さまとお会いできますのを、スタッフ一同楽しみにしております
キャンペーンのお知らせ
『冬のリラックスキャンペーン』開催中
冬におススメアイテム2,000円以上お買い上げで【ネムリラ入浴剤1包】プレゼント
冬におススメアイテム4,000円以上お買い上げで【キンモクセイのバスミルク1袋(2回分)】プレゼント
*プレゼントが無くなり次第、キャンペーンを終了しますので、お早めに♪
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水曜日は店舗定休日となっております。
ご不便おかけし申し訳ございません。
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フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
アロマとハーブの教室
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
各教室にお気軽にお申込み、お問合せくださいませ
お電話 お待ちしております
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お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
]]>スタッフいがぐりですドモー
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午後からも相変わらず風が強めの札幌です
今日は日差しがないので雪もあまり解けていないようです。
札幌市内、明日は積もるとの予報ですので、雪が無くなるのはもう少し先になりそうですイツマデー
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さて、お風呂にゆったり浸かりたいとき、温まりたいとき、疲れをとりたいときなど
入浴剤を入れて1日の癒しにされている方も多いかと思います
そこで!
手作り入浴剤はいかがですか
今すぐレッスン!
ご予約なしで、隙間時間であっという間に作れます
アロマバスソルト
海中のミネラル分を豊富に含むシーソルト使用します。
ミネラルが温浴効果を高め、体の芯まで温めます。
さらに精油を加えて、香り豊かなオリジナルのバスソルトを作ります。
アロマバスソルトを入れたお湯に浸かると、心地良い時間を過ごせますよゴクラクゴクラク
ご予約不要ですので、ご来店の際にスタッフにお申し付けください
1dayレッスン
シュワシュワする手作り入浴剤を入れてみませんか
ハーブパウダーなどを使ったカラフルな入浴剤を作ります
お湯に入れるとシュワ〜っと発砲する楽しいバスボムです。
一日の疲れをバスボム入浴剤で癒しましょ
炭酸浴で血行を促進するため代謝アップが期待でき、疲労回復に役立ちます
こちらの講座はご予約が必要ですので、下のURLからお申し込みの際にご希望日の第3候補までお知らせください。
どちらも温浴効果を高めてくれますよ
ぜひ作って入ってみてくださいね
14周年イベントのお知らせ
2024年4月21日(日) 10:00〜18:00
※全て税別価格です
≪楽しむ≫
かわいいシマエナガから香ります♪
シマエナガのアロマストーンづくり ケース&精油1本付 ¥1,800
使うのがもったいない!飾っておきたい!かわいさ爆発!
シマエナガのアロマストーンを楽しく作りましょ
爽やかなハーブ香るオイル
フレッシュハーバルオイル 100ml×2本 ¥1,900
春爛漫の大分校からローズマリー・セージ・タイム・オレガノなどなど、フレッシュハーブをお届けします!
お好みのハーブを漬け込んで、香り豊かなオイルを作りましょ♪
限定2名様!!
香るハーブリース作り ¥2,800
春爛漫の大分校で収穫したばかりのローズマリー、ユーカリ、タイムなどを使ってリースを作ります。
ハーブをふんだんに使うため2名様限定です。
ご予約をおススメします
≪茶房≫
ハーブdeヘルシー♪美味しい♪
ハーブケークサレ ハーブティー付き ¥1,200
ケークサレにはハーブがちりばめられ、食べた瞬間から爽やかさが口いっぱいに広がります。かみしめるとベーコンの塩味が心地よく、そしてアクセントのクランベリーからは酸味と甘みが感じられます。
14周年限定のハーブティーも付いてます!
サラダも付いてます!
美味しくできました!
ぜひ、召し上がってください
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アロマハンドトリートメント 15分 ¥500
毎年人気のアロマハンドトリートメント♪
癒され効果抜群です!
そしてご参加くださった皆様には
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缶バッチもあります
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冬におススメアイテム2,000円以上お買い上げで【ネムリラ入浴剤1包】プレゼント
冬におススメアイテム4,000円以上お買い上げで【キンモクセイのバスミルク1袋(2回分)】プレゼント
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フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
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アロマとハーブの教室
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]]>スタッフまめこです
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空一面雲に覆われ、どんよりとした日曜日の午後です。
小さな雨粒が降ったり止んだり、お出かけの際には傘を持った方が良さそうです
.
お近くにお越しの際には、フィトナチューラにもお立ち寄りくださいませ。
皆さまのご来店をお待ちしております
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お買い物の際にお使いいただけます
レジの際にスタッフに提示ください。
お得にお買い物をしてくださいね
さて、午後のフィトナチューラでは【ハーバルランタン作り】が行われています!
大学の水泳サークルの仲良し4名様、今年卒業される方が、後輩の3名を誘ってのご参加です!
.
思い思いにハーブを詰め、溶かしたミツロウを流し入れます。
冷蔵庫で冷えるのを待ちます!
型から外すと綺麗な模様が!
それぞれに素敵なランタンが出来ました!!
.
ハーブを詰めるのが早い方、ミツロウを流すのが早い方、型から外すのが上手な方と、得意なことが、それぞれ異なるところも楽しみのひとつですね
.
型から外すと、ハーブがそれぞれの模様となり、どれも綺麗に出来上がっていました。
この後、お食事会があるとのことでしたが、ハーバルランタン作りのことも話題になると嬉しいです!
.
また、フィトナチューラのレッスンを受けに来てくださいね
今日はご参加ありがとうございました!
.
お友達同士誘い合って、またはお一人で、旅行や、春休みの思いでに、
【ハーバルランタン作り】はいかがですか?
フィトナチューラなら、他にも気軽に受けられる「1dayレッスン」がたくさんございます。
.
是非、フィトナチューラで手作りを楽しんでみませんか
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シマエナガのアロマストーンづくり ケース&精油1本付 ¥1,800
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アロマハンドトリートメント 15分 ¥500
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◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
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◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
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スタッフまめこです
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
諸事情により、大好きな藻岩山のお散歩を、3週間以上行けなかった私
先日、久しぶりに行って来たのですが、なんと『筋肉痛』というものになりまして
毎週欠かさずに、行っていた時には、感じたことの無かった「筋肉痛」、やっぱり動かないでいると、体力は落ちてしまうのだなぁと実感しました
また藻岩山のお散歩を復活して、体力の回復に努めようと思います
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3/15(金)〜3/17(日)まで
お買い物の際にお使いいただけます
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お得にお買い物をしてくださいね
皆さまのご来店お待ちしております
さて、連日、お伝えしている『14周年イベント』
少しずつ準備も進み、楽しいイベントの全容が見えようとしていますね
.
イベントに参加いただいたことのある方は、すでにお持ちかとは思いますが、毎年お配りしている「缶バッチ」
実は私が作らさせてもらっています
.
はじめて作った年には、さかさまになってしまったり、文字が真ん中じゃなかったりと失敗作も生み出していたのですが、なんと今年は、一個も失敗なく楽しく作ることができました
.
参加するだけで貰える「缶バッチ」、毎年一個ずつ手元に増えていますよね?
それ、捨てないでください!
集めるといいことがあるそうです
.
是非、フィトナチューラのイベントに参加して、小さな楽しみもみつけてみてくださいませ
.
イベントの詳細はこちら↓
4月21日(日)に行われる14周年イベント
.
※全て税別価格です
≪楽しむ≫
かわいいシマエナガから香ります♪
シマエナガのアロマストーンづくり ケース&精油1本付 ¥1,800
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シマエナガのアロマストーンを楽しく作りましょ
爽やかなハーブ香るオイル
フレッシュハーバルオイル 100ml×2本 ¥1,900
春爛漫の大分校からローズマリー・セージ・タイム・オレガノなどなど、フレッシュハーブをお届けします!
お好みのハーブを漬け込んで、香り豊かなオイルを作りましょ♪
限定2名様!!
香るハーブリース作り ¥2,800
春爛漫の大分校で収穫したばかりのローズマリー、ユーカリ、タイムなどを使ってリースを作ります。
ハーブをふんだんに使うため2名様限定です。
ご予約をおススメします
≪茶房≫
ハーブdeヘルシー♪美味しい♪
ハーブケークサレ ハーブティー付き ¥1,200
ケークサレにはハーブがちりばめられ、食べた瞬間から爽やかさが口いっぱいに広がります。かみしめるとベーコンの塩味が心地よく、そしてアクセントのクランベリーからは酸味と甘みが感じられます。
14周年限定のハーブティーも付いてます!
サラダも付いてます!
美味しくできました!
ぜひ、召し上がってください
≪癒す≫
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アロマハンドトリートメント 15分 ¥500
毎年人気のアロマハンドトリートメント♪
癒され効果抜群です!
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穏やかですが、曇り空の札幌市南区です
でも帰宅時間帯にみぞれ交じりの雪との予報。
積もらなければいい!と思ってしまうのは私だけでしょうか
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さて、お待たせしましたマタセテゴメン
来たる4月21日(日)に行われる14周年イベントの続報です
どどーんと大発表しちゃいます
.
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雲の間から太陽が出てきたので、明るくなってきました!
お店前の駐車スペースはすっかり雪が融けてアスファルトが見えていますが、
歩道はザクザクしていて、歩きずらいですよね
私も昨日横にズリっと滑って
なんとか転ばずに済みましたが、意外と今時期も危ないかもしれませんね。
お気を付けくださいね
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【ハーバルセラピスト養成講座≪オンライン受講対応≫】
11月から大分校で始まったこの講座も修了日を迎えましたパチパチパチパチ
.
受講生さんは大分県のお隣、宮崎県にお住まいで、
メディカルコーディネーター養成講座からのお付き合いです
お隣であっても距離はあるので、時にはオンラインで、時には対面で受講されていました
(顔出しとのことで、授業での一コマをパチリ笑顔がすてきな美人さんです)
.
札幌本校でも冬の天候が悪い時期はオンラインで、
春になったら対面でという受講スタイルの方も多く、柔軟に対応させて頂いております
.
ハーバルセラピスト試験は5月この春はお勉強に励まれるのではないかなぁと思います
.
メディカルハーブを30種類も学ぶこの講座は、終えた頃にはこんなときはこのハーブ!
というように必要なハーブを選べるようになりますし、健康や美容の知識も学ぶことで、
健康への意識が高まること間違いなし
.
春から開講が決まっている日程もありますので、一緒に学ぶ仲間もできます♪
メディカルハーブを深く学んでみませんか
.
詳しくはこちらをごらんください
.
フィトナチューラ14周年イベントは、着々と準備を進めています!
詳細は順次お伝えしていきます!
今年の4月21日はなんと日曜日!!
平日はお仕事などで、来られなかった方も、今年はイベント参加のチャンスです!
是非、フィトナチューラへお越しくださいませ
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午後から雨の予報になっていましたが、降る気配無く曇っているので暖かくはないですが、
雪は少しずつ融けていて、店前の歩道はザクザクしています
明日は寒いようなので、夜から冷えるかもしれないですね。温かくしてお過ごしくださいね
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さて、春から新生活!というかたもいらっしゃるとおもいますが、
何かを始めるにはいい季節ですね
アロマやハーブを生活に取り入れてみたい!学んでみたい!という方もいるのでは
フィトナチューラではそんな初心者さんのための『はじめてレッスン』を行っています
.
はじめてみたいけど、どんなもの
どんな楽しみ方があるの
どんな物を揃えたらいいの
勉強してみたいけど資格とかもあるの
などなどきっと最初はいろいろな疑問もあるかと思います
.
はじめてレッスンでは入門編として、使い方や注意点をはじめ、
わからない疑問についてもお答えするレッスン
アロマもハーブもそれぞれレッスンを設けていて、実際にやってみよう!と言ことで実習も行います
1時間程度のレッスンですので、どうぞお気軽に体験してみてください
アロマはじめてレッスンの様子
アロマローションを作っています!
ハーブはじめてレッスンの様子
美味しいハーブティーの入れ方を学びます
.
詳しくはこちらをご覧ください
アロマはじめてレッスン
ハーブはじめてレッスン
.
アロマやハーブを一緒に楽しみましょう
フィトナチューラ14周年イベントは、着々と準備を進めています!
詳細は順次お伝えしていきます!
今年の4月21日はなんと日曜日!!
平日はお仕事などで、来られなかった方も、今年はイベント参加のチャンスです!
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『冬のリラックスキャンペーン』開催中
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フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
アロマとハーブの教室
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午後からの札幌は曇り空
でも穏やかですホッ
雪の積もる心配はしなくていいですが
気温が上がったため道路がぐちゃぐちゃですね
お車を運転される皆さま、歩行者への水はねにお心遣いをお願いします
そして脇道でのスタックに十分ご注意くださいねタスケテー
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さて、春から日本の薬草について学びませんか
日本メディカルハーブ協会(JAMHA)認定講座
日本のハーブセラピスト養成講座 ≪オンライン講座対応≫
この講座は、日本のメディカルハーブを歴史的・科学的な観点から理解したい方、有毒植物について理解し、正しい知識を身につけたい方におススメです。
さらに、30種類の日本のメディカルハーブと、生活圏や山野などで見かけることのある16種類の日本の有毒植物を詳しく学びます。
身の回りの雑草と思っていた植物が薬草だった!
なんだろう?と思っていた植物が毒草だった!
そんなことを知るきっかけとなり、さらに知りたいと思わせる講座です
どこで災害が起きてもおかしくない日本ですので、身の回りの植物を知っておくと自分自身や周囲の人を手助けする一つになるかもしれませんよ♪
次回開講予定はこちら
【札幌本校】2024. 4/17(水)スタート
オンラインでもご受講いただけます!
日程に都合のつかない方は、プライベートレッスンがあります!
詳しくはホームページをご覧ください
春から身近な薬草を学びませんか
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大好きな藻岩山のお散歩、冬は手が冷たくなるので、私は皮の手袋を愛用しています。
先日、手袋を乾かしていた際、皮の手袋から汗のにおいが
いくら乾かしても気になる『ニオイ』に、私が使ったのはユーカリの精油!
手袋の内側に数滴垂らしてみたところ、なんと気になる『ニオイ』がスッキリと消臭されていました
.
ウインタースポーツなどで、冬でも気になる汗のニオイ、お洗濯ができない物は、アロマで殺菌、消臭をしてみてはいかがでしょうか
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さて、午前から行われている講座
.
お二人の受講生さんは、お料理の経験がある方ということもあり、調理は着々と進みます!
オウギの出汁に、旬のお野菜はシャキシャキのスナップエンドウ、そしてキクラゲの食感が、とっても美味しい『薬膳甘酢あん素麺』が、あっという間にできあがりました!
私も、少しいただきました
春には酸味が必要というだけあって、甘酢あんが素麺にからんでとても優しい味でした。
ご馳走でした
.
.
今日も、モデルに手を使ってもらったのですが、受講生さんが選んだ、オレンジスイートとフランキンセンスの香りに癒されて、やっぱり今日もウトウトする気持ち良さでした
.
フィトナチューラなら、美味しい講座から気持ちの良い講座まで、癒される講座が盛りだくさんです!
是非、この春フィトナチューラで学びをはじめてみませんか
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午後になり、少し風が強くなってきました!
春っぽ日差しに油断せず、温かくしてお過ごしくださいませ
.
最近、疲れがたまっている私は、寝ても寝ても眠たくて、気が付くとついウトウト
.
お昼ご飯を食べたあとは特に睡魔との戦いとなっています
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そんな時に役にたつのは、≪ローズマリー≫
脳を活性化させ、集中力と記憶力を高める精油です。
.
ローズマリーにはケモタイプ(同じ種類なのに、生育環境により精油成分の構成比率に違いが生じる物)があり、今日はその中でも有名な3つとその違いをご紹介
.
?ローズマリーベルベノン
清潔感のある穏やかでフレッシュな香り、脂肪の分解を促し胆機能の調整、代謝促進、強壮作用があります。
?ローズマリーシネオール
刺激が少なくスッキリとしみとおる香り、抗ウイルス、抗菌作用にすぐれ、血行促進作用に優れています。
?ローズマリーカンファー
刺激的で、くっきりとシャープな香り、神経と筋肉に働きかけ、筋肉痛や神経痛を緩和、興奮作用が交換神経を刺激してやる気UP!
.
ローズマリーは歴史が古く、エリザベートが使っていた「ハンガリアンウォーター」はローズマリーを主成分とした化粧水で、若返りの水といわれていたそうです。
.
ついウトウトしてしまう時には、ローズマリーで脳を活性化、気持ちを切り替えて、やる気を取り戻してみませんか
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昨日は【シマエナガのアロマストーン】をご紹介しましたが、楽しいレッスン他にもたくさん
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雲一つない晴れで気持ちがいいのですが、ちょっと寒いです
日の出ているところは少し雪がとけていますが、水たまりにはなっていないので、
気温が上がっていないようですね。
油断しないように、今日は温かいインナーを着てちょうどいい感じです
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さて、今日はお知らせをしようかなと思います
.
春のフィトナチューラといえば4月21日(日)で14周年を迎えます
日頃の感謝を込めて、ことしもフィトナチューラ14周年イベントを開催します
つい先日、スタッフミーティングをして内容を決めたばかりなのですが、
早速準備を開始しています
周年イベントといえば、その日だけのクラフトレッスンが人気なのですが、
今回も色々アイデアを出し合って皆さまが楽しんでいただけるように企画しています
今日はその第一弾を発表しちゃいます
.
それは
『シマエナガのアロマストーンづくり』
じゃーん!!!
.
今年から1dayレッスンに仲間入りした、『シマエナガの手作り石けん作り』に続いての
シマエナガシリーズです
だってカワイイですもんね
なので、シマエナガをかたどったアロマストーンを作っちゃおうということです。
.
試作を経て、写真取りできたので、一足先にお見せしちゃいます
.
おしゃれなアロマストーンもいいけど、使うの勿体ないくらいかわいいアロマストーンもいいかも
ということでかわいらしさを全面に出してます
レッスンではシマエナガアロマストーンを一つお作りいただけます
精油を垂らして、香りをたのしんでくださいね
.
詳細はまた後日、あらためて発表させていただきますね。
他にもレッスンや茶房メニューも張り切ってますので、
4月21日(日)はぜひ、フィトナチューラに遊びに来てくださいね
お待ちしています
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雪が降ったり止んだりを繰り返している札幌市南区です
この辺はサラッと積もった程度ですが、皆さんのお住まいの地域はいかがですか
気温も低くまだまだ冬なのですが
日も長くなりそろそろ春を感じてもいいころ・・・
と気持ちがはやるのは私だけでしょうかハルハマダ?
はやる気持ちを抑えて
ほっこりする気持ちになるやさしい香りを店内に香らせ
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さて、ゆっくりじっくり香りと向き合う講座はいかがですか
日本アロマ環境協会(AEAJ)認定講座
精油のブレンド技術を学ぶための基礎知識や、香りの特徴をとらえる方法を学んでいきます。
ひとつひとつの香りとじっくり向き合い、嗅覚を磨きながら授業は進められます。
そしてテーマに沿ったブレンド実習で、あなただけのオリジナルの香りを作成していきます。
とても人気が高い講座です
次回開講も決定しておりますよ
開講日: 3月28日(木)スタート
ひとりで香りを楽しむのも良いのですが
一緒に学ぶ仲間がいるとお互いの感性が刺激となり
香りに対する感覚まで変わることがあります
アロマテラピーアドバイザー資格をお持ちの皆さま。
春から香りをもっともっと楽しく深く知る学びをはじめませんか
詳しくはこちらのホームページをご覧ください
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朝、テレビを見ていましたら、春のコンビニスイーツの特集をしていて、
桜色のピンクだったり、抹茶だったり
視覚や味覚、嗅覚で春感じるものが紹介されていました
美味しそう食べたい・・・と思いましたが、重くなってきた体を甘やかすにはまだ早いなぁと思い、
見てたのしむ
ここで我慢できるかが勝負ですよね誘惑に負けないように頑張ります
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さて、午前でも書いたように、不安や緊張をほぐすにはアロマが役立ちますが、
もうひと手間かけるとさらにいいかも
ということで、今日は不安や緊張をほぐす『手浴』をご紹介します
.
手浴は洗面器にお湯を張って、手を湯につける方法です
手を温めることができ、身体への負担も少ないので、介護や看護ではよく行われていますが、
ものすごーく気持ちがいいんです
手をつけているだけなのに、腕や肩の方まで温まってきます
.
なにより、自律神経のバランスを整えることにも
.
手浴の方法は
洗面器に熱めのお湯を張ったら、準備はこれで
せっかくなので、精油も入れてましょう!無水エタノール5mlに精油1〜3滴を入れてかき混ぜます。
精油は自分の好きな香りだと、癒し効果抜群です
リラックス系の香りと言えば、ラベンダーやオレンジスイート、フランキンセンス、シダーウッド、
クラリセージなどもおススメです
あとは、両手を開いて手首まで浸します
*お湯がぬるくなったら、手を一度だしてお湯を足します
このとき火傷に注意しましょう!
.
香りを楽しみながら、温まることで体の力も抜けてホッとできますよ
お風呂にお湯を溜めて浸からないシャワー派のかたにもおススメです
.
簡単にできますので、お試しくださいね
.
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青空が広がってきた午後の札幌です
今朝、ニュースを見ていたら驚くことにランドセル商戦が始まったとのことハヤッ
今年の入学式もまだ終わっていないのに、来年の入学式なんですね・・・
なかなかせっかちな世の中です
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さて、昨日と今日(3/3.3/4)は、日本メディカルハーブ協会(jamha)主催の検定が行われています
●第34回メディカルハーブ検定
●第17回ハーブ&ライフ検知
3月3日と3月4日のどちらかご都合の良い日を選び、好きな時間に試験を受けることができます。
しかもオンラインなのでスマホやパソコンがあれば自宅以外でも受けることができます
世の中変わりましたね!
私の時は会場まで行き、緊張の面持ちで答案用紙に向き合ったものですが
今は自宅に居ながらリラックスした状態で受けれらますね。
頑張りが発揮できる環境を整えて、これかあら試験の皆さま頑張ってくださいね!
陰ながら応援しておりますガンバレー!
そして次回は8月
●第35回メディカルハーブ検定&第18回ハーブ&ライフ検定
2024年8月25日(日)、26日(月)
となります。
8月の検定を目指している皆さま。
実際にハーブティーを飲みながら学び、クラフトレッスンで
ハーブの活用方法を楽しく学ぶ講座はいかがですか
メディカルハーブ検定対応講座はこの3つ!
美容や健康に役立てる事を目指して学んでいく初心者向けの講座内容となっており、1日で修了するレッスンです。
メディカルハーブコーディネーター養成講座≪修了証付≫オンライン受講対応
テキストしっかり学びながら、毎回実用的なクラフトレッスンも楽しんで受講できます
メディカルハーブコーディネーター養成・実践ブレンド講座 ≪ 修了証付 ≫
テキストをしっかり学びつつ、クラフトレッスンも充実し、さらにハーブのブレンド方法も学べる「知りたい!」が詰まっているレッスンです!
ハーブ&ライフ検定対応はこちら!
ハーブ&ライフコーディネーター養成講座
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自然のチカラを日常に取り入れて、美と健康に役立てる学びを始めましょ
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3月3日(日)、今日はひな祭り
女の子のいるご家庭では雛人形を見ながら、家族と美味しいものを食べたり、お祝いをするという方もいらっしゃるのではないでしょうか
.
雛ケーキや、ちらし寿司のお供にハーブティーはいかがですか
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さて、今日は【シマエナガの手作り石けん作り】が行われていました
.
先日の、体験の様子をイベントで流されたのを見たという方も参加いただき、今日の受講は4名となり、教室からは笑い声も聞こえてきて、とても楽しそうです
.
偶然にも苫小牧の方が3名と重なり、お話も盛り上がっていました
.
シマエナガ石けん作りは石けん素地を粘土の様にこねて、シマエナガのボディや羽、目やくちばしを、形づくっていきます。
ボディ作りは楽しく、羽や顔は慎重に、それぞれに個性豊かなシマエナガ作りを満喫されていました
.
足をつけたり、気づくとおまけの子まで出来ていたり、作り手が変わると同じものを作っているのに、全く違う「シマエナガ」ができるのが、とっても楽しいですよね
.
冬の妖精とも言われている、可愛い姿のシマエナガですが、フィトナチューラのシマエナガ石けん作りはオールシーズン体験できます
アロマの香りでも癒される石けんづくりを是非、体験してみませんか
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アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
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]]>スタッフまめこです
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
断続的に雪が降り続き、冬がまだまだ居座る気配の札幌です
毎年3月の雪は、降り納めと思えるような降り方をする印象なのですが、皆さまはいかがでしょうか
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お得にお買い物をしてくださいね
皆さまのご来店お待ちしております
降り納めの雪が降る3月は、何かと納める季節。
これまで頑張って来た環境から、新たな環境へと変わることは、期待とともにおとずれる不安が心のバランスを崩してしまうこともあります
.
そこで今日は、少しでも楽に新しい『春』を迎えられるように、植物療法がお手伝い
『春』の不安を癒すフラワーレメディのご紹介です!
.
過去のよかった思い出がいつも心から離れないという方に
【ハニーサックル】
気持が後ろ向き、あの時はよかったと過去に浸っていませんか?
ハニーサックルが、過去は未来へと続きいていると自分なりの決着をつけてくれます
.
やりたいことがわからない、進路が決められず困っている方に
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岐路に立ち、向かう方向が見えなくなっていませんか?
ワイルドオートが、はっきりとしたビジョン、はっきりとした意思や願望を持つことの喜びに気づかせ、喜びとともに進ませてくれます
.
人生の変化の時期を受け入れられな方に
【ウォルナット】
卒業、引っ越し、転職など、物理的な変化に気持ちがついて行かないことはありませんか?
ウォルナットが、心の整理をつけ、本来の行くべき道へとスムーズに移行させてくれます
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あなたが3月におさめるとはなんですか?
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午後になって雪がチラチラし、やや強いふりになりつつあります
お昼頃、卒業式終わりの花束を持った高校生が歩いていましたが、晴れやかな表情でしたよ
このあとは小学校や中学校でも卒業式が行われますね
お天気が良く、道路きれいになっているといいですね
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さて、今日はお昼からシマエナガの手作りアロマ石けん作りが行われていました
関東方面からお越しの3名様
体験しているところを撮影して、イベントで流すとのことで、
撮影もされていたので、やや緊張しましたが、いつも通りに和やかに
.
シマエナガ石けん作りは石けん素地を用いて作るので、
シマエナガのボディや羽、目やくちばしはそれぞれ思いのままに、形づくっていきます。
こねたり、形を作ったり、子どものころをちょっと思い出しますね
3人3様で、形も表情も違い、こだわりポイントも違うので一心不乱に、
集中しているので時には無言で…。
.
今にも羽ばたきそうなこ、ちょっとおとぼけ顔のこ、おすまし顔のこ、
どれも味があってカワイイシマエナガになりました
.
冬だけこのコロンとした可愛い姿のシマエナガですが、
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]]>スタッフいがぐりですドモー
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2月も今日で最後ですね。
あっという間に2月が終わってしまいました
そしてうるう年だからと言って、1日増えた感がしなのは私だけでしょうか
.
この分だと3月も「始まった!」と思ったら下旬を迎えていそうです
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さて、今日は茶房にお客様がいらっしゃいました
凄く忙しい日で、朝9時からあちこちお出かけされていたとのこと。
少し時間ができたので、ほぐされたくて癒されたくて♪とお越しくださったそうです
当店のことを思い出してくださり、ありがとうございますウレシイ
.
ということでもみほぐしとハンドトリートメントの注文をいただきました
最初にもみほぐしをしてからハンドトリートメントで
癒されたいとのことだったので、
ご要望通りほぐしてからハンドトリートメントさせていただきましたよ
10分ほどのもみほぐしですが
スッキリしたー!とおっしゃっていただけました
そしてハンドトリートメントでは
気持ち良かったー♪とのお声をいただきました
気持ち良くすごしていただけて
私も気持ちよく過ごすことができました
ありがとうございました
.
当店では、ご予約なしで
もみほぐし(10分)
ハンドトリートメント(15分)
が受けられます
もちろん当店オリジナルハーブティー付き
ほぐされたい方も癒されたい方、遠慮せずスタッフに一声おかけください。
ほぐされ癒されスッキリ出来ますよ
皆さまからお声がかかるのを、お待ちしておりますマッテマース
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車道の雪は融けているので、やはりプラス気温なんだなぁと思いますが、
風があるので、歩いている方は寒そうです
週間天気予報をみると、まだ寒さが厳しそうなので、あの10℃越えの日は
まぼろしだったのかな?と錯覚しそうです
.
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さて、教室では手作り石鹸(CP)応用コース 【 修了証付 】が行われていました
応用コースですから、プラスする素材が毎度変わるのですが、今日はハーブを使った石けんとのこと。
ジャーマンカモミールの浸出油と温浸剤を使います
.
作っているところを少し覗かせていただきました
ジャーマンカモミールの浸出油は2週間、オイルに漬け込んでいますので、オイルが黄色になって、
成分が抽出されているのがわかります
そして、温浸剤の準備。ハーブティーを淹れる要領で準備です。
ジャーマンカモミールの温浸剤に苛性ソーダを加えると、
反応が起きて、一瞬で濃いオレンジ色に!混ぜていくとまた色が変化しています
オイルと苛性ソーダ入りの溶液の温度を一定にするのが大切
オイルと苛性ソーダ入りのビーカーを合わせて、ここからはひたすら混ぜるのみ
受講生さんは慣れた手つきで、混ぜまぜ
トレースが出てくるのが混ぜ終わりの合図なので、トローっとしてくるまで混ぜ続けて、完成
型に流し込んで、お持ち帰りです
.
これで完成ではなく、この後おおよそ1ヵ月くらいの熟成期間を要して、ようやく使える石けんとなります
これだけ手間をかけて作った石鹸ですから、使うのも楽しみですね
ジャーマンカモミールには消炎作用がありますので、お肌に良い石けんができそうです
.
手作り石けんを始めてみたい!という方は基礎コースがおススメです
作って楽しい♪使って嬉しい手作り石けん、習ってみませんか
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午後からも細かい雪が降り続く札幌市南区ですヤマナイネー
でも積もるほどではないので、気持ちは穏やかです
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さて、今日は午前中から日本アロマ環境協会(AEAJ)認定講座
アロマハンドセラピスト養成講座が行われています
午前中は基礎的な知識をテキストから学び
午後からは実技練習に入ります
実技練習では、真剣なまなざしで話を聞きながら手を動かし
でも時々笑いながらリラックスしたムードで授業は進められていましたよ
最初はぎこちない手つきで不安もたくさんあって迷いながらなのですが
たくさん練習するので終わる頃には自信を持って出来るようになります
それでは次回の日程です
【札幌本校】 2024. 3/7(木), 3/24(日), 4/14(日),4/17(水)
【旭川校/大分校】 日程はご相談ください
日程に都合のつかない方はプライベートレッスンもありますので
詳しくはホームページをご覧ください
肘から下だけのマッサージですが、癒し効果は眠たくなるほど抜群です
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通勤途中に見る松の木、今日はこんもりと雪が積もり、まるでベレー帽をかぶったようで、立ち止まって少しの間、上を眺めてしまいました
.
雪が降ると、いつもの景色が違って見えたりしますよね
皆さまからの今日の景色は、どんな景色だったでしょうか
.
冷たくて、積もると厄介な雪ですが、雪景色を見るのも
あと少しです!
いつもと違った目線で、雪景色を楽しみながら春を待つのもいいかもしれませんね
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さて、そんなこんなで暦は3月になろうとしています。
3月、4月は、卒業、入学、進学、就職、引っ越しなどなど、人生の大事なイベントが盛りだくさん
.
ところが、この時季、季節の変わり目ということもあり、風邪やインフルエンザなどの、感染症が流行る時でもあります!
大事なイベントを控えた方にとっては、できれば避けたい感染症!
植物療法を予防に役立ててはみませんか
.
まずは≪ハーブ≫ゆっくりと味わいながら感染予防!
【エキナセア】
免疫力を高める働きが優れ、また抗菌、抗ウイルス作用で感染症の予防に役立ちます!
.
そして≪アロマ≫爽やかな香りでスッキリと!
【ユーカリ】
抗菌・抗炎症効果に優れ、感染症の予防から、のどの痛みなどの気管支トラブル対策に役立ちます!
.
最後に≪フラワーレメディ≫感染したかも?不安な心を取り除いて!
【クラブアップル】
心身を浄化し、風邪などの体の不調や不快感を取り除き、スッキリとした気分にしてくれます!
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空から雪が、ゆっくりと舞い落ちる、穏やかな午後です
路面は圧雪アイスバーンとなっていますので、通行には充分ご注意くださいませ
.
外出の際には、是非フィトナチューラにもお立ち寄りください!
午後も皆さまのご来店をお待ちしております
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さて、午後のフィトナチューラでも講座が行われいます!
午前から引き続き【アロマハンドタッチングセラピスト成講座】
.
いよいよ、癒しの実習の時間ですが、お昼を食べて、お腹が満たされていることもあり、あまりの気持ち良さに、睡魔をこらえながらの授業となります
.
そしてもう一つは【ハーバルランタン作り】
東京から旅行で来られて、札幌での思い出作りにと、フィトナチューラの【ハーバルランタン作り】を体験に来ていただきました!
.
マリーゴールドやマロウブルー、ローズなどの綺麗な色のハーブが透けて、ロウソクやキャンドルの灯りが優しく灯ります
.
どんなデザインになるかは、型から外してみてのお楽しみ、自分だけのランタンができあがります
.
ご家族3人で、楽しい旅行の思い出になっていただけたら、嬉しいです
この後の旅行も、お気をつけてお楽しみくださいませ
.
深く学び資格をとりたいかたから、気軽にクラフトを楽しみたいかたまで、フィトナチューラなら、自分にあった講座が見つかります!
是非、フィトナチューラでアロマを楽しんでみませんか
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午後になってまた雪がチラチラしてきたなと思ったらこの時間は吹雪いてきました
ツルツル路面の上に雪が積もっているので、除雪されて逆に滑るというのもありますね
皆さん、転ばないようにお気をつけくださいね
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さて、午前にご紹介していたいきなりハーブ蒸留会、大盛況で終わりました
毎度、新しい発見や感動があるので、お店番をしながらですがとっても気になっています
今日の蒸留はシナモンリーフ
カエルさんとともに
大分から飛行機に乗ってやってきたシナモンリーフは濃い緑の葉っぱで、
白銀の世界にいる私たちにとっては久しぶりの緑の植物という感じがします
.
まず、葉を細かくカットして、
かなりたくさんの量があったので、追加蒸留も出来そう!
では、蒸留開始
時々、教室から香りが漂ってくるのですが、
スモーキーなお香の様な香ばしい香りがしていました
そして、たっぷりの芳香蒸留水が採れましたが、これはまたちょっと違う香り
少し青みがかった葉の香りもしています。
さらに精油には柑橘系の様な酸味もあって、なかなかいい香りでした
参加者の皆さんはこれでは終わりません
蒸留したシナモンリーフで手浴を決行ズボっとハーブの中に手をいれます
ホカホカのシナモンリーフの中に手を入れると気持ちが良く、少しトローっととろみがあって、
手がプルプルに
お肌が見違えるように保湿され、しかも香りも良し
みなさん、お家で手浴や足浴に使いたいと、このハーブもお持ち帰りされていました
余すところなく、シナモンリーフを堪能しましたね
いつもいきなりはじまるいきなりハーブ蒸留会!
気になる方は、まずは入会を!
入会金:500円で、いきなりはじまる蒸留会の情報が届きます!
.
皆さんも蒸留を通じて、植物を探求してみませんか
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雪が降り続く午後の札幌市南区です
もう5センチくらい積もっています。
いつまで降り続くのか・・・。
ほどほどでお願いしますカミサマオネガイ
.
そして今日は2月22日は「猫の日」です
「猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、猫とともにこの喜びをかみしめる記念日を」という趣旨で制定されたそうですニャン
我が家にも1匹あざとカワイイ猫がいるので
今日は大好きなご飯でも買って帰ろうと思っています
当店ではブログ以外にもSNSで発信しておりますので、覗いてみてくださいね
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ポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられる
お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
さて!
今日の教室では、緊張感マックスの講座が行われています
それは日本アロマ環境協会(AEAJ)認定講座
の実技試験が行われているからです!
受講生さん達はお店に入って来た瞬間から口々に
「緊張するぅぅぅ」とおっしゃってました
最終試験ですので、緊張しないわけないですよね
受講生さん達はお仕事がありあまり時間が取れない中でしたが
それでもたくさんの努力してきたかと思います!
この実技試験でその努力してきた集大成を見せてくださいませガンバッテ!
このアロマセラピスト養成講座 実技集中は、 一般の人々にトリートメントやコンサルテーションを含めたアロマテラピーを安全に提供できるよう、より専門的な 知識や技術を学ぶための講座です。
資格取得後はプロのアロマセラピストとして、あるいはボランティアとして、
第三者にアロマテラピーを実践することができます。
そうして試験も無事に終わり、お二人とも修了証を手に笑顔でパチリ
お疲れさまでした!
今日はゆっくり休んでくださいね♪
癒すことで誰かの役に立ちたい!
そう思ったらアロマセラピストを目指してみませんか
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『冬のリラックスキャンペーン』開催中
冬におススメアイテム2,000円以上お買い上げで【ネムリラ入浴剤1包】プレゼント
冬におススメアイテム4,000円以上お買い上げで【キンモクセイのバスミルク1袋(2回分)】プレゼント
*プレゼントが無くなり次第、キャンペーンを終了しますので、お早めに♪
フィトナチューラでは公式LINEでお得な情報や植物療法の知識を発信しております。
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水曜日は店舗定休日となっております。
ご不便おかけし申し訳ございません。
お問い合わせはこちら
フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
アロマとハーブの教室
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各教室にお気軽にお申込み、お問合せくださいませ
お電話 お待ちしております
【LINE ポイントカード】はじめました
お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
]]>スタッフいがぐりですドモー
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今日は風が強く、雪が横に降っている札幌市南区です
積もるほどの雪ではないので安心ですが
昨日の気温の高さから一転、非常に寒くなっています
インフルエンザが猛威を振るっているようですので
身体を冷やして免疫力を下げないようご注意くださいませアタタメテー!
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さて、今日は大分校で授業が行われています
日本アロマ環境協会(AEAJ)認定講座
アロマハンドセラピスト養成講座《オンライン受講にも対応》
この講座は、安全にアロマテラピーを実践する知識を持ち、
一般の方々にアロマハンドトリートメントを提供できる能力を認定する資格です。
優しいタッチとアロマの香りで五感を刺激し、ストレスの緩和や脳の疲れを癒します
現代社会は情報過多でとにかく脳を疲れさせています
脳を酷使すると五感は鈍り、またその逆もあり五感が鈍ると脳の疲れにつながるそうです
鈍った五感を取り戻し、脳の疲れを癒すために
優しいタッチとアロマの香りで五感を刺激する
アロマハンドトリートメントはうってつけと言えますね
身の回りの方の元気を取り戻す、優しい手技を習得してみませんか?
AEAJアロマテラピーアドバイザー資格をお持ちの方はこちら
アロマハンドセラピスト養成講座《オンライン受講にも対応》
資格は無いけど、学びたい方はこちら
アロマハンドタッチングセラピスト養成講座≪修了証付≫
ボランティア活動や介護でも大活躍です
癒しの技術は裏切りません
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雲が少し増えてきましたが、気温は10℃と超えているようで、風も少しあるので、
お店前もかなり雪が融けています
こんなに雪どけが進むと、気持ちは春に向かっちゃいますね
春に向けてお店番の時に履く靴を新調したいなぁと思っていたので、
スニーカーなどネットショップで物色中です軽くて、脱ぎ履きしやすく、
姿勢も正せるようなものを探していますいいのにめぐり逢えるかなぁ・・・。
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さて、今日の教室では【ハーバルセラピスト養成講座≪オンライン受講対応≫】が行われています
全9回の講座は今日が修了日!午後からはタンポポコーヒーを作っています
.
タンポポコーヒーはたんぽぽの根、つまりダンディライオンのハーブを
ミルで細かくし、フライパンで煎って作ります。
受講生のTさんは初めて作るし飲んだこともないとのことで、講師の宮宗先生レクチャーでいざ
タンポポコーヒー作りのポイントは焦がさないようにすること
手を動かし続け、時にはフライパンも動かしたりして、じっくりじっくり煎っていきます
煎りはじめはこんな感じ
おっ少し色づいてきました。でもまだまだ
おぉーかなりいい感じです
.
段々、ダンディライオンの色がこげ茶色へと変化し、香りも香ばしさが増していきます
もう、教室は美味しそうな香りに包まれました
.
十分に煎ったら、ティーポットに入れてお湯を注いで蒸らしたら完成
私もお味見させてもらいましたが、この香ばしさが美味しいんです
ノンカフェインなので、カフェインが気になる方、妊婦さんや授乳中の方におススメです。
.
ダンディライオンはお通じを良くしたり、腸内環境を整える、肝臓の働きをサポート、むくみにも使われます
そのままハーブティーも美味しいですが、ちょっとひと手間をかけていつもと違うティーもいいですよ
お試しくださいね
.
そしてハーブを学びたいなら、ハーバルセラピスト養成講座がおすすめです
30種類のメディカルハーブ、12種類の精油について学び、
健康維持や増進のライフスタイルについても学びます。
ストレスや免疫、美容など幅広い学習内容ですので、
学びながらご自分の生活に取り入れる受講生さんが多いです
3月、4月から始まる講座の受講生さん募集中
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]]>スタッフまめこです
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この数日は気温も上がり、季節も一気に春に近づきそうですが、その後真冬日が戻ってくるという予報
皆さま、2月はまだまだ冬です!
気を抜かずに寒さ対策を行いましょう
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お得にお買い物をしてくださいね
皆さまのご来店お待ちしております
さて、サウナが大好きな私は最近『サウナハット』というものを入手しました!
※イメージ画像です。
高温のサウナ内で頭部を保護する『サウナハット』
被ってみると、思った以上に快適で、頭皮の乾燥も防いでくれるとか
.
スッポリと深くかぶれるので、ロウリュウなどの熱気も直接当たらず、のぼせの予防にもなりそうです!
ということで、私のサ活には欠かせないものとなった『サウナハット』ですが、私は、このサウナハットにアロマの香りを忍ばせるのがマイブーム!
.
≪アロマとサウナの相乗効果≫
基本のサウナ効果に加えて、アロマの成分が直接行き届き、嗅細胞、経皮・皮膚そのものに刺激を与え、心身ともに有効で、リフレッシュやリラックスなどの相乗効果が期待できます!
.
サウナハットの目立たないところに数滴垂らして持ち込むだけで、みんなで使うサウナルーム全体を香らせることなく、自分だけのアロマ空間が広がります
注意)精油の色がつくことがあります!
.
ここで朗報です
ただいま、フィトナチューラで生活の木の精油を3本以上お買い上げでなんと20%OFF
.
この機会を逃す手はありません!
お気に入りのアロマを集めて、その日の気分に合わせて、使えばいつものサウナの楽しみも倍増すること間違いなしです
.
そこで今日は、サウナで香りたいおススメアロマ3選
【ヒノキ】
ヒノキ風呂に入っているような香りで、森林浴をしている時のリラックス効果を得ることができます!
抗菌、消臭効果にも優れ、清潔感を与えてくれます!
【ジュニパーベリー】
ウッディーで爽やかな香りで緊張感を解きほぐしてくれます!
浄化作用もあるので、汗とともにデトックス効果も期待できます!
【ゼラニウム】
バラのような華やかな香りで、ちょっと贅沢な気分を味わえます!
バランスを整える作用で、乱れてた心を落ち着かせてくれます!
.
サウナが好きな方も、苦手な方も、是非このお得な機会に、いつもは使わないアロマを手にしてみませんか
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今日は「ガチャの日」ということなのですが
最近ガチャ(カプセルトイ)したことありますか
.
私は先日、ガチャをしたのですが、そのお値段にびっくり
大半が1回500円
今どきのガチャは作りも細かく素晴らしい物ばかりなので、必然的に高くなるのでしょうね。
童心に帰って楽しもう♪と思っていましたが
貧乏性ゆえたくさんは出来ず、しかもお安いタイプの1回300円を2回だけドンダケ
それでもカプセルを開ける時のワクワク感を楽しむことはできました
そんなこんなで、またいつかお財布に余裕があるときに楽しもうと思いますププ
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さて、今日は愛くるしい石けん講座が行われていますよ
それがこちら↓
シマエナガの手作りアロマ石けん
石けん素地を使い、北海道の雪の妖精シマエナガを石けんで作ります
しかも、お好みの精油(エッセンシャルオイル)で香りをつけるので
シマエナガから優しく香りが広がります
出来上がったシマエナガ石けんは
ラッピングしてお持ち帰りいただけます
飾るのも良し!
使うも良し!
香りを楽しむのも良し!
自分好みのシマエナガ作りを楽しんでみませんか
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雪が強まったり、弱まったりを繰り返していますね
今は、積もりそうな感じの降りです。
天気予報をチェックしていると、来週月曜日は12℃の予想
また、雪どけが進みそうですね。
昨日の中道は、轍がすごくて、埋まりそうとひやひやしながらの運転でした
なるべく、大きな通りを走るようにはしていますが、家にたどり着くには仕方ないですよね
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さて、今日の教室ではアロマテラピーインストラクター試験直前対策講座が行われています
.
アロマテラピーインストラクターの試験が3月24日(日)と迫ってきています。
自己学習を進めていく上で不安なところや心配なところが出てくると思いますので、
再度確認の場であり、力試しの場でもありますね
自分の弱点を見極めて、残りの期間の学習に繋げていけるのではないかと思います。
今日の受講生さんも、お勉強を進めているようですが、「忘れてますね〜」
との会話が聞こえてきていました
がんばれーと心の中で応援しています
.
アロマテラピーインストラクター資格は一般の人々が家庭や地域社会で安全で、正しく豊かなアロマテラピーを実践できるように、必要な知識や方法を専門家として指導できる能力を認定するもの。
ですので、学習内容もアロマテラピーの知識が深まる事はもちろん、身体のしくみや健康、ストレスに関することなど多岐にわたりますさすが、専門家!という知識量です。
精油の化学も学びますし、
.
模擬授業もします
アロマテラピーの健康維持への役立て方や幅広い利用法を指導することで
アロマテラピーの楽しさや素晴らしさも伝えていくことができますよ
.
アロマテラピーを深く学びたい!講座の講師として活躍したい!という方におススメです
.
アロマテラピーインストラクター養成講座の詳しくはこちらをご覧ください
.
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冷たい風に「のぼり」が揺れ、時折空からは雪が降ったりやんだり、通り過ぎる人も今日はしっかりとマフラーや手袋で、防寒対策をしています
.
先日、藻岩山のお散歩をした際には、木の芽が芽吹こうかと迷っているように、少し膨らんでいました
熊さんも、冬眠から醒めてしまいそうな陽気でしたが、今日はきっと二度寝をはじめたのではないでしょうか
.
融けたり、凍ったりを繰り返し、道路はザクザクだったり、ツルツルだったりしています。
外出の際には足元にお気を付けてお出かけください!
お近くにお越しの際はフィトナチューラにもお立ち寄りくださいませ
皆さまのご来店をお待ちしております
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さて、今日のフィトナチューラでは大分校で『いきなりハーブ蒸留会』が行われています!
今回蒸留したのは、みかんの葉
.
大分校のポタジェガーデンにある、みかんの木から採った葉を、使用した蒸留会、ダンディライオンを煎って入れる、タンポポコーヒーを作り、飲みながら蒸留器からポタポタ落ちる、芳香蒸留水を待ちます
.
作りたての、タンポポコーヒーは香ばしく、しかもカフェインレス
とても贅沢な時間ですね
.
オレンジの枝葉から採れる精油といえば『プチグレイン』ですが、ポタジェガーデンのみかんの葉からはどんな香りが楽しめたのでしょうか
今回も、たっぷりの芳香蒸留水をお持ち帰りいただきました。
.
いつもいきなりはじまる『いきなりハーブ蒸留会』
気になった方は、まずは入会を
入会金:500円で、いきなりはじまる蒸留会の情報が届きます
.
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気温が10℃ともなると暖かいですね
本格的な春ではないので、どのくらい薄着で大丈夫なのかと朝、悩みました。
いつものお店番のときはハイネックのセーターを着ているのですが
、それはやめて11月くらいの装いで。
一応、寒くなった時のために貼るカイロを持って来ましたが、出番は無さそうです
でも、また寒くなるので、身体はビックリしそうですね
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さて、午前にもご紹介しましたが、”ネトル”
このハーブはなかなか優秀なハーブなので、もう少し掘り下げてご紹介します
.ネトルは西洋イラクサと呼ばれ、
ヨーロッパでは2000年以上前から知られているハーブ。
ネトルにはビタミン・ミネラル・フラボノイドなど様々な栄養素を含むため、
近年ではサプリメントやお茶などの健康食品の素材としても注目されているそうです
.
ネトルの特徴としては
花粉症の症状の緩和
ヒスタミンやクエルセチンの働きで不快な症状を緩和し、アレルギー体質そのものに働きかけて改善に導きます。
貧血の予防
鉄分を多く含み、鉄分の吸収を高めるビタミンCも豊富に含まれているので、貧血の予防にも!またクロロフィルや鉄が造血を助けています。
.
その他にも、動脈硬化の予防やデトックス、男性の前立腺肥大のお悩みにも
.
ハーブティーで飲む場合は1日1回飲むよりは、少量ずつでいいので
朝・昼・夜の様に分けて飲むのがおススメです
また、ふりかけとしてご飯にかけても
ネトルだけでもいいですし、ごまやじゃこ、ゆかりと混ぜたりして
マイふりかけを作っても良さそうですね
.
花粉症対策としての春季療法では花粉飛散のピークを迎える2ヶ月前からティーを摂る
のがおすすめ
本州の方ではすぐにでも摂った方が良さそうですね。
北海道でシラカバ花粉がお悩みの方はそろそろ飲み始めてみてくださいね
.
栄養素も多いのでご家族みなさんの健康を守るハーブとして取り入れてみてはいかがでしょうか
.
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午後からもいいお天気の札幌です
そういえば、今日は振替休日ですね
仕事だとうっかり忘れてしまいます
お休みの今日、何をしてお過ごしですか
3連休の最後なのでゆっくりされているのでしょうか?
ゆっくりされたら、癒しのアイテムを探しにフィトナチューラ.へお越しくださいませ
店内を癒しの香りで皆様のご来店をお待ちしております
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2/9(金)〜2/12(月祝)まで
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皆さまのご来店お待ちしております
さて、アロマにもハーブにも興味がある方
クラフト中心のレッスンはいかがですか
この講座は、アロマとハーブを日常生活に取り入れる方法を実習を通して学んでいきます。
毎講座ごとに精油やハーブのプロフィールを学び、実習を含めて楽しく学ぶことができる、初心者さんむけの講座です
.
〈受講時間〉は1回2時間×2レッスン(計4時間)で
あれもこれもと色々作っちゃう講座となっていますよタノシミイッパイ
気になる実習内容はこちら
≪第1回≫
アロマテラピ基礎知識
精油のプロフィール
アロマテラピーの活用レシピ
アロマハンドクリーム作り
お部屋香るルームコロン作り
≪第2回≫
メディカルハーブの基礎知識
ハーブのプロフィール
美味しいハーブティーの入れ方
美肌ハーブローション作り
カラフル3色石けん作り
実習内容はすぐに日々の生活で活用できる人気のクラフトが特徴の講座です。
アロマもハーブもどっちも知りたい!
そんな方におススメです
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フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
アロマとハーブの教室
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]]>スタッフまめこです
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
店前の雪かきで、一日の体力を使い切ってしまったような私ですが、駐車場には車を停めるスペースができました皆さまは今日の雪かきは終わりましたか
雪かきが落ち着いたら、フィトナチューラへ遊びにきませんか
癒しのアイテムをご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております
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さて、午前の投稿でもお伝えしたように、今日のフィトナチューラでは講座が行われています!
.
今回の薬膳料理のレッスン、メニューは『体ポカポカ、エスニックライス』と『ブロッコリーとホタテの薬膳中華炒め』となっております。
.
料理の様子を覗かせていただきました。
新鮮な人参、大きく立派なブロッコリー、できあがりが楽しみです
どちらもニンニクたっぷりで、鶏肉、ホタテと材料を炒め、調理が進むと、とってもいい香りが教室から溢れ、香りだけでご飯が食べられそうです
.
片栗粉でとろみをつけた、『ブロッコリーとホタテの薬膳中華炒め』は、黄耆の出汁が効いてホッと温まるお味
最後に炒めた具材を合わせた『体ポカポカ、エスニックライス』レモングラスがベースとなり、さらにナンプラーの味が決めてのエスニックな味に出来上がりました
.
私も少し、ご馳走になりました
生薬の効果で体がポカポカするような味で、美味しくいただきました
.
お仕事の都合で今回で修了となる受講生さん、前回の薬膳キーマカレーも、早速自宅で作られたとか、漢方について学ぶ姿勢がとても好感がもてる方でしたので、講座が修了してしまうのは寂しい限りです。
.
これからも、学んだことを活かし、漢方養生ライフを実践していってくださいませ
.
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午後からは曇り空の札幌です
でも風もなくさほど寒くも無いので
過ごしやすい1日となっていますね
雪まつりも明日までとなっておりますので
穏やかなこんな日に見に行くのがいいかもれませんね
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さて、午前中の教室では
ハーブのエキスたっぷり家庭の常備薬♪エルダーのコーディアル作り
が行われていました
当スクールの修了生さんでもありハーバルセラピストでもある
N様がご受講くださいました
体調がすぐれない娘さんのために
なんとか毎日手軽にできるもので体調が整えば
と思いご受講くださったとのことダイジョウブカナ
そうなんです!
コーディアルは美味しく手軽にハーブの有効成分を
取り入れることができる飲み物なんです
今回のエルダーフラワーには、
発汗作用や呼吸器系の炎症を鎮めるため、
風邪・インフルエンザ・花粉症などに飲用されます。
甘くフルーティーなマスカットのような味わいですので
コーディアルにしても香りも良く美味しく頂けます
講座ではエルダーフラワーですが
使用するハーブを変えるだけで免疫を高めるコーディアル
代謝を高めるコーディアル
リラックスを促すコーディアルなど
様々なコーディアルが作れるんですよ
使い方も様々で、サッと手軽にお水で割って飲むのもいいですが
寒い時期にはお湯割りで
スカッとしたい時には炭酸で
紅茶に入れる砂糖の代わりにしたりアイスにかけてもOK
コーディアルは様々な使い方ができる優れものです
そんな優れもののコーディアルが気になった方はこちらから
皆さまの飲んでみたい作ってみたいお気持ちをお待ちしております
ちなみにエルダーフラワーはハリー・ポッターで最強の杖と言われている
「ニワトコの杖」が作られた木のお花なんですよ
それを聞くと効きそうな気がしませんか・・・
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昨日、お店前の排雪が入って雪山が無くなりましたスッキリしました
やっぱり雪山の圧迫感はすごかったなぁと思います。
来週の予報では4月上旬並みの気温に!となっているので、
細い中の道も早く排雪作業が進むといいですねでも長靴が必要かもしれませんね
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さて、冬はブーツなど防寒できる靴を履いている方が多いですよね
また、冷えるので厚手のソックスを履いたりしている方もいるかもしれません
実はこれをしていたら、水虫になっているかも
.
水虫といえば、夏に悩まされるイメージがありますが、
冬場もソックスやタイツ、ストッキング、ブーツなどを長時間履いて足が蒸れることで
白癬菌が増殖するというリスクがあるんです
今では男女関係なく、そして若い方の水虫も増加傾向とのことで、知らないうちに罹っていたということもあるかもしれません
.
アロマテラピーでは抗菌作用を持つ精油があり、それを上手に使って、水虫のケアをしましょう
.
日本アロマ環境協会(AEAJ)で紹介している研究では、数種類の精油が
白癬菌にたいして優れていることが報告されています
その中で手に入れやすい精油を3つご紹介します
ティートゥリー精油
ラベンダー精油
カモミール・ローマン精油
.
使い方としては、足浴がおすすめ
洗面器にお湯をはり、精油を1〜3滴垂らします。よくかき混ぜて足を浸けます。
足浴後はタオルでよく拭いて皮膚を乾燥させましょう。
足浴をするのが手間に感じる方は、皮膚を清潔にした後にアロマスプレーを作っておいて、
患部にスプレーするのも
.
白癬菌は角質に潜んでいて、一見治ったように見えてもまた、再発することもあります。
治ったように見えても、数ヶ月継続してみてくださいね
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日本三大夜景のひとつとなっている、札幌の夜景が見られる藻岩山
観光客がロープウェイでスイスイ登っているのを横目に、テクテクと雪山のナイトハイクを楽しむ私、ヒグマが冬眠しているのをいいことに、夜の藻岩山を満喫してきました
.
ナイター照明に照らされるスキー場のゲレンデを、向こうから登ってくるのは、キタキツネ
雪に閉ざされた山で、何を食べているのかなぁと、余計な心配をしながら、しばし登山道を共有
.
寒い冬は、苦手な私ですが、冬にしか見られない光景に癒されました
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さて、午後のフィトナチューラでは「アロマセラピスト」を目指している受講生さんが、『レンタルスペース』で実技の練習をしています!
そこで、今日はフィトナチューラの『レンタルスペース』のご案内です!
.
実はあまり知られていませんが、フィトナチューラの教室は、講座が開講されていない日に限り、『レンタルスペース』としてお使いいただけます!
.
料金は
1時間:¥1500、2時間:¥2700、3時間:¥3900
.
「ワークショップをやってみたいけど、どこでやったらいいかわからない」
「アロマセラピストを目指している方、アロマハンドセラピストの方など、実技の練習をしたい」など、使い方はそれぞれ!
.
大きなガラス窓やお店との境目も、カーテンでしきることができます!
.
ベッドを設置することもできますので、トリートメントルームとしてのレンタルも可能です!
.
その他、サークル活動、お茶会、お打合せなど…お気軽にお問い合わせくださいませ
.
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寒いので空気が澄んでいて、冬の青空も悪くないですね
関東地方は昨日から雪になっていてまだ影響があるみたいですね
転倒して搬送された方が100人以上とニュースでやっていましたが、凍った路面はもちろんですが、
湿った雪が靴底に付いているとホントに滑ります
お店や地下鉄の入り口など建物に入った時にかなり危険ですから、
急がず、気を緩めずに観光で北海道にいらしている方も気をつけてくださいね
.
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さて、ハーブティーを日々の健康管理に!と皆さんにお伝えしていますが、
子供に飲ませてもいいの?美味しくないって言われそう…というのも心配ですよね
そこで、お子さんの体調管理のハーブの使い方、役立つハーブをご紹介します
まず、飲み方のポイントは
大人が飲むよりは薄めにしましょう
飲みずらい場合には甘味を加えても
オレンジジュースなどで割って飲んでも良いですよ
.
数あるハーブの中で子供のためのケアに一番使えるのは
『ジャーマンカモミール』
働きが穏やかなので、使いやすいハーブです。
お腹が痛いとき
お腹にガスが溜まっている時
歯が生えてくるときの痛み
風邪のひき始めなど
色々な場面で使えます。
興奮してなかなか眠れない時にもこのハーブ
牛乳との相性がいいので、ミルクティーにするとホッとして眠れそうになってきます
.
次に『フェンネル』
甘味があるので、お子さん向けにハーブをブレンドするときによく使われます。
咳が出る時や
お腹にガスが貯まった時
さしこむ痛みの時に。
.
そして『リンデン』
落ち着かせたい時
風邪のひき始めに
香りがやさしいハーブなので、ブレンドに入れても
.
飲みなさい!とすすめるよりも、一緒に飲む?と聞いて、お話ししながら飲むと抵抗がないかもしれないですね
.
ハーブは一つで様々な作用をするのが特徴ですので、これがあれば安心!というハーブを知っておくといざ!という時にも使えますよ
.
お勉強してみたいという方は
メディカルハーブコーディネーター養成講座やメディカルハーブコーディネーター養成&実践ブレンド講座がおススメです
詳しくはこちらから
.
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午後も穏やかでいいお天気の札幌です
今週の天気予報を見る限り、札幌は大雪の心配はなさそうですホッ
雪まつり会場も賑わうのではないでしょうか♪
冬のイベントが目白押しとなっていますので
防寒対策しっかりで、おもいっきり楽しんでくださいね
.
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さて、寒い季節に飲みたくなるコーディアルを作ってみませんか
ハーブのエキスたっぷり家庭の常備薬♪
コーディアルとは、昔は「心臓に良い」とされ、
様々な飲み物を混ぜ合わせ、医薬品として使用されたといわれています。
ハーブや果物をシロップに漬け込んだ、伝統的なノンアルコール濃縮飲料で、
「赤毛のアン」や「ライオンと魔女」などの児童文学作品に登場する薬酒も
このコーディアルだそうです。
ということで、歴史あるコーディアルをご自身の手で作ってみませんか
当校ではエルダーフラワーを使用して甘く爽やかに香るコーディアルを作ります。
寒い季節にお湯で割って飲むとカラダがポカポカしてきます
ミネラルウォーターや炭酸で割っても美味しく飲めます
詳しくはホームページをご覧ください
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いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます
午後になり、少し気温が上がったせいか、車道の雪がとけシャバシャバとしぶきをあげています
運転される方は歩行者への配慮をしながら走行してくださいませ!
.
夕方になり、気温が下がると、一気にツルツル路面となりそうですね
路面状況が変わりやすい季節です。
移動の際には、転倒や事故に気をつけてくださいませ!
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さて、今日のフィトナチューラでは、午前に引き続き講座が行われています!
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講座名の通り、【実習たっぷり】のこちらの講座、『スキンローション、クレイパック、バスソルト、ミツロウクリーム、ルームフレグランス』と実習が盛りだくさん
≪スキンローション≫
≪クレイパック≫
≪バスソルト≫
≪ミツロウクリーム≫
教室内には、バスソルトで使った、『イランイラン』の香りが広がっています!
.
何年も前から、アロマテラピー検定を受けたいと思っていたという受講生さん、実習を通してア楽しくアロマを学んでいました
.
今日の学びを、生活に活かしながら、5月の検定合格目指して頑張ってくださいませ
.
こちらの講座は、検定を受ける方も、受けない方も楽しめる内容となっております
.
是非、アロマを満喫できるこの講座で、1日をアロマで充実させてみませんか
.
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さっきまで降っていた雪は止み、一面広がる雲の切れ間から、うっすらと青空が見えています
雪かきが、ひと段落しましたら、フィトナチューラへ癒されに来ませんか
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さて、寒い毎日が続いていますが、皆さまは『朝』辛くありませんか?
寒いのが大の苦手な私は、『朝』布団から出るまでに、毎朝かなりの葛藤を繰り広げています
ぬくぬくとしたお布団から出るには、『起きるぞ!』という決断と、お布団と離れる勇気が必要です
.
そんな大袈裟な!と思われた方は、尊敬いたします!
でも、もし『わかる〜』と思ってくれた方がいましたら、アロマを活用して寒い冬の『朝』を私と一緒に乗りきってみませんか
.
今日はいつまでも、ぬくぬくしていたい気持ちを、スッキリと切り替えてくれるアロマ3選
.
『ペパーミント』
メントールのスッキリとした香りが脳を刺激、眠気を払拭してくれます!
また、心を元気にしてくれる効果もあると言われています
.
『ローズマリー』
清涼感のある香りが人気、血流を促すことで頭をスッキリとさせてくれます!
集中力アップ、抑うつな気分を緩和する効果もあると言われています
.
『ユーカリ』
虫除け効果で知られるやや刺激的な香りで、頭をクリアにして眠気を吹き飛ばしてくれます!
イライラ解消、殺菌・抗ウィルス作用にも優れているので、風邪やインフルエンザの穂棒にも効果が期待できます
.
いつまでも名残惜しい、ぬくぬくとしたお布団ですが
スッキリとしたアロマの香りで、気持ちを切り替え、一日をスタート。
辛い『朝』の葛藤の時間を短縮してみませんか
.
フィトナチューラなら、たくさんの香りの中から、生活のシーンに合わせた香りを選ぶことができます!
アロマを取り入れて、辛い『朝』から、爽やかな『朝』へ、自分だけの香りを探しにきませんか
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◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
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雪がチラチラと降っています今日の最高気温はー4℃。けっこう寒いですよね
今日はお鍋とか豚汁とか体が温まるご飯が良さそうですね
さらに生姜を入れたり、辛いものが好きな方は唐辛子を入れたりするとさらにポカポカしてきそうです。
これで今日の晩御飯は決まりかな
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お得にお買い物をしてくださいね
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さて、今日2月2日は頭痛の日
語呂合わせにちなんで【ず(2)つう(2)】とのこと
語呂合わせの記念日は本当にたくさんありますし、よく考えられているなぁと
関心してしまします
頭痛は悩まされている人が多い不調ではないでしょうか
頭痛薬に頼るしかないという方もいると思いますが、
アロマやハーブを使ったケアも有効的ですので、ご紹介します
.
目や首・頭の周辺の筋肉が緊張することで起きる『緊張性頭痛』には
ゆっくり入浴したり、ホットタオルで温めたりしてみましょう!
入浴時は天然塩に精油を混ぜたバスソルトを入れる
洗面器に熱めのお湯を入れ、精油を1〜3滴入れタオルを浸して絞り、
首や肩に充ててホットタオルに(精油が付いた部分は内側になるように気をつけます)
おススメの精油は
ラベンダーやオレンジなどのリラックス系の精油
筋肉の緊張を和らげたり、血行を促すローズマリーやレモングラス精油が
.
ズキズキと痛む『片頭痛』では
心地よいと感じる精油で芳香浴をすることで、片頭痛の発作回数が減少したという
研究データーもあります(AEAJでの研究)
実験ではグレープフルーツ精油、オレンジスイート精油、イランイラン精油が選ばれていますが、
「心地良い」と感じる精油を選ぶのがポイントのようですよ
詳しくはAEAJアロマサイエンス研究所をご覧ください
.
ハーブティーでは緊張性頭痛にはストレスを緩和してくれる
レモンバームやリンデン、ジャーマンカモミール。
鎮静作用に加え、鎮痙作用もあるので、筋肉の緊張を和らげます
そして、片頭痛にはフィーバーフューを
苦いハーブなので、レモンバームやペパーミントとブレンドすると飲みやすくなりますよ
.
頭痛にはストレスも関係していると言われていますので、
ストレスを溜め過ぎないこと、リラックスできる香りやハーブティーを取り入れてみてくださいね
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2月突入ですね
青空ときどき吹雪の札幌市南区です
気温は−6℃ナニッ
風が強いので体感温度はもっと低いかと思います
お出かけの際は、しっかり着込んだ方がよさそうですよ
そしてお時間ありましたら、お立ち寄りくださいませ
店内ぽっかぽかにして皆さまのご来店をお待ちしております
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さて、今日は午前中から日本アロマ環境協会(AEAJ)認定講座
が行われております!
去年の7月から始まった授業は、次回が修了日です
修了日には、実技テストが行われます
ボディからフェイシャルまで覚える手技がたくさんあり
手順を間違えないようにと受講生さん達は
自宅でも練習を重ねているようです。
そしてこの授業のあとも当店のレンタルスペースで、練習をさらに重ねるそうです
気合が入っていますね
お仕事などで時間が思うように取れないなかでの
練習とのことなので大変かと思いますが
合格に向けて頑張ってくださいオウエンシテマス
アロマセラピストに興味のある方はこちらをご覧ください
癒しのプロであるアロマセラピストとして、活躍してみませんか
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午後になっても日差しがあって気持ちが晴れ晴れしますね
昨日、スーパーに買い物に行きましたら、ピンク色のパッケージの商品が出てきていました‼️
(ビールも桜の缶が登場してました)
桜や梅が散りばめられていて、まさに目で春を感じましたよ🌸
でもその傍らには、チョコレートや雪をイメージする商品もあったり🍫
これから節分やバレンタインデーなどイベントがありますので、色々と戦略があるんでしょうね
.
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さて、午後も引き続きハーバルセラピスト養成講座が行われています。
午後のハーブティーはラズベリーリーフ
ラズベリーリーフは女性に優しいハーブとして知られています
産前・産後のケアや月経にまつわる不快症状の軽減に役立つためです。
.
出産の準備では子宮や骨盤周囲の筋肉を調整する働きによって、陣痛を和らげてくれて、
分娩がスムーズに進むように働きます☝️
安産のためには妊娠後期(出産予定日の6〜8週間前)から飲んでみましょう☕
.
産後のケアでは母乳の出を良くしたり、身体の回復力を高めます。
月経や更年期のお悩みでは女性ホルモンのバランスを整えて、子宮に働きかけるので、
月経痛やPMS、更年期のつらい症状を緩和してくれます💗
.
でもこれだけじゃないんです‼️
男性もお子さんもご家族みんなに役立つハーブなんです❗️
●粘膜の炎症を鎮めるので、口内炎や喉が痛いときに。
●収れん作用があるので、軽い下痢の時にも👍
●お肌にはシミ・そばかすの予防も🥰
.
やさしい香りと紅茶のようなお味でとっても飲みやすいハーブティー☕
はちみつなどの甘味を入れても美味しいです🎶
私のお気に入りは、オレンジピールやアップルピースを入れること🍎🍊
フルーティーになって、これも美味しいです😁
.
ハーブはいろいろな成分が含まれているので、一つの作用ではないのが魅力です✨✨✨
自分やご家族の健康管理にこのハーブとこのハーブがあったら大丈夫👌というのを知っているだけで、
お困りごとに早めに対処できますし、不調を起こしにくいなどの変化が現れますよ🤩
.
ハーバルセラピスト養成講座ではそんなハーブを30種類学びますし、健康にまつわる体の仕組み、栄養や運動、睡眠、ストレスケアなど多岐にわたる学びがあります📚
.
生活に寄り添ってくれるハーブを学んでみませんか❓
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1月も残すところ、3日。
1ヵ月予報では2月も気温が高めだそうで、今日のように穏やかで雪も融けるような日が
多いのでしょうかね
長い冬と思っていましたが、2月下旬には日差しが温かく感じる日も出てくるので、
あっという間でしょうか?そうだといいなぁ
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さて、アロマでは柑橘系の香りは不動の人気ですよね
その香りの原料となっている植物を私たちが良く知っているので、
安心感があったりするのも人気の一つかもしれません。
.
でも柑橘系の精油を使う時に注意しないといけない点が1つ
光毒性をもつ精油を使う場合です。
.
精油成分の一部には、日光などの強い紫外線に反応することによって、
皮膚に炎症を起こすなどの毒性を示すものがあり、これを『光毒性』と呼んでいます。
光毒性をもつ可能性のある精油を日中に使用する場合は注意が必要です。
光毒性に注意が必要な精油には
グレープフルーツ
ベルガモット
レモン などがあります
つまり、芳香浴やルームスプレーを作るなどお部屋で香りを楽しむ場合は心配なく使用できます
お肌につけて使用する場合に注意が必要ですので、例えば化粧水やクリームなどに入れる、お風呂に入れる、マッサージオイルに入れるなどでしょうか。
.
この性質については身体に危険がおよびますので、知っておきたい性質ですね
.
アロマは手軽に楽しめるものではあるのですが、精油の取り扱い方や注意点は守って楽しむ必要が
ありますので、調べてみたり、当店のような専門店でお尋ねください
.
また、アロマテラピー検定テキストにはそういった気を付けたいことを含めて、ク
ラフトレシピや精油の紹介がのっています
検定を目指してなくても、初心者の方が読んでわかるようにまとめられていますし、写真や絵も多いので、読みやすいです
こちらもおススメですよ
.
これからアロマを使ってみたい方も、もっと詳しく知ってみたい方も参考にしてみてくださいね
.
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午後も凄くいいお天気の札幌です
1月最後の日曜日
何をしてお過ごしですか
荒れた天気が多かったのでお出かけされているのでしょうか
お時間ありましたら、お立ち寄りくださいませカモーン
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対面では、日本アロマ環境協会(AEAJ)
今日が修了日ということで、模擬授業と実力テストが行われました
模擬授業では癒しをテーマにアロマスプレーを作成していましたよ
少しだけお邪魔したらちょうどスプレーが出来上がったところで、香りを確かめていました!
スプレーからは、落ち着いた中にも爽やかさがあり、大人な深みのある香りがしましたアライイカオリ
その後に行われた実力テストにも無事合格し、履修証明書を手にされました
頑張りが形になり、嬉しい瞬間ですね♪
お疲れ様でした
あとは3月の試験本番で実力を存分に発揮していただければと思います
そしてオンラインでは、日本メディカルハーブ協会(JAMHA)
【メディカルハーブ検定対応】
この講座は、メディカルハーブの基礎知識をライフスタイルに活かし美容や健康に役立てる事を目指して学んでいく初心者向けの講座内容です
毎回、テキスト記載のハーブティーを飲みながら、実習を交えて楽しく学びます
独学では知ることができないあんな話やこんな話を織り交ぜながら、楽しく授業は進んで行きます
どちらも対面・オンラインで受講することができます
お好みのスタイルを選び、学び楽しんでくださいね
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午後からも穏やかな札幌です
ご来店されるお客様も心なしか顔がほころんでいるような気がしますホウ
でも、気温が上がっているせいか、
先日降った雪が解けザクザクになっているとのこと
お車を運転される皆さま、スタックしないようご注意くださいねダレカタスケテ
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さて、皆さんは毎日どんなスパイスを使っていますか
私のお気に入りはクミンのホールタイプ。
サラダにパラパラ。カレーライスにパラパラ。炒め物にパラパラ。
少しパラパラとふりかけるだけで、クミンの香りが口の中で広がり
いつもの料理がちょっとおしゃれな料理に早変わりナントユーコトデショー
ということで、スパイスをちょっと知ってみませんか
日本メディカルハーブ協会(JAMHA)認定講座
この講座は、ハーブ・スパイスを日々の生活に取り入れる方法を理解し、香りと彩りある豊かなライフスタイルを学んでいく初心者向けの講座内容となっております。
学べるハーブとスパイスは、なんと56種類
ハーブ・スパイスを使った料理のレシピや育て方などを実習をまじえながら楽しく学びます。
開講日はこちら↓
札幌本校:2024. 2/14(水)スタート
詳しくはホームページをご覧ください
こんな使い方があったんだ!の目から鱗?の講座となっています
皆さまからの知りたい気持ち、お待ちしております
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雪が横から降ってくる札幌市南区です
風が強く、道行く人も身をかがめています
どのくらい降るのか分かりませんが、早く穏やかな日がくるといいですね・・・モウツカレタ
風が強いのでのぼりは出ていませんが、今日も営業しております
ほわっと気持ちが緩む香りで皆さまのご来店を、お待ちしております
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さて、今日は寒の土用丑の日とのこと。
夏の土用丑の日のように「寒の土用丑の日」にも
うなぎを食べる新しい食文化を築こうと始められたもの、とのことです
雪かきに疲れた私には、丁度良いかもしれませんゲンキモリモリダ
土用が終われば立春です
1年の節目を迎えるときに、漢方の考え方や基本的な原則について
四季の養生法を学んでみませんか
薬膳セラピースタイリスト養成講座《修了証付》
季節に合わせた生活法を身に付ける学習内容に加え、
大好評の生薬を使った身体にやさしい薬膳料理のレッスンが毎回ついており、
知的好奇心もおなかも満たされます
開講日はこちら
2/11(日)スタート
3/10(日)スタート
4/14(日)スタート
5/12(日)スタート
6/9(日)スタート
7/14(日)スタート
開講時間(各日共通):10時30分〜13時00分
どの回からでもスタートできます
スタートした日から全6回が受講期間となります。
詳しくはこちらのホームページをご覧ください
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四季を快適に過ごす秘訣を学びましょ
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朝から相変わらず吹雪いていますね
時々お店前を歩く人がいますが、「キャー」という声が聞こえてきます
少しおさまったかなぁと思えばまたホワイトアウトの様に視界が悪くなるので、
雪かきをするにもいつすれば…という感じかもしれません
決して無理はなさらず、天候を見ながら行動しましょうね
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さて、今日の様な暴風雪だとカラダも冷えてしまいますよね
身体の芯から温めるには入浴がおすすめです
お好きな入浴剤を入れてゆっくり入る
気持ち良さそう最近はスマホを持ち込んで、動画や音楽を聴く方もいらっしゃるので
退屈しないで温まりそうです
.
入浴剤は手作りすることができますので、お好きな精油を入れて楽しんでみてください
作るのは簡単混ぜるだけです
まずは
天然塩でつくるバスソルト
天然塩(大さじ2)に精油1〜5滴を混ぜてお風呂に入れます
写真の様にハーブを一緒に入れても
お塩は天然のもので、サラサラじゃなく粒状のものが適しています
死海の塩はマグネシウムも含まれていて栄養豊富!
シーソルトはミネラル分が多いので温まりますよ♪
もう一つは
お肌しっとりバスオイル
植物油(小さじ1)に精油1〜5滴を混ぜて、お風呂に入れます
植物油はお好みのもので可です。
例えばスイートアーモンド油やホホバ油がしっとり
それぞれの入浴剤に入れる精油のおすすめは・・・
リラックス&眠りを促す
ラベンダー、スィートオレンジ、スィートマージョラム
むくみ、筋肉痛、血行を促す
ジュニパーベリー、ローズマリー、スィートマージョラム
お肌のトラブル
ラベンダー、ゼラニウム、フランキンセンス などなど
.
どちらも1回分のレシピです。作成したものは直ぐに使い切りましょう。
皮膚に刺激を感じた時にはすぐに洗い流してください。
精油の香りや強さによって滴数は調節しましょう。
.
アロマは芳香浴以外にも楽しむ方法がたくさんありますので、生活に色々取り入れてみてくださいね
.
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バッチフラワーレメディー【心のサポートキャンペーン2023】
シールを集めて専用はがきでご応募いただきますと、応募者全員にもれなく希望の商品が貰えます
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シール10枚1口でご応募された方の中から、抽選でフラワーBOX(40本セット)が当たります!
●シール配布期間:〜2024年1月25日まで
●応募締切:2024年2月9日消印有効
1年に1度のキャンペーンとなっておりますので、ぜひご参加ください
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講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
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お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
]]>
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
車道を見ると春になったかの様にとけてアスファルトが見えていますね
走りやすさはありますが、夜になるとアイスバーンになりそうで怖いです
運転される方はお気をつけくださいね。
私も運転していて、路面もですが、雪山が高くて見通しが悪いのでとても緊張します
とにかく安全運転ですね
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ポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられる
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さて、今日はお得なお知らせを
1/25(木)スタート
生活の木精油3本以上お買い上げで20%OFF!
とってもお得ですよね〜
順次パッケージの変更が予定されているので、
その前に皆さまに大還元のキャンペーンです
旧パッケージ商品が対象です。
ブレンド精油、オーガニック精油は除外です。
他のサービスとの併用はできませんのでご注意ください。
.
1/25(木)にLINEでクーポンを配信しますので、レジでそちらをご提示くださいね
.
まだLINEお友達になっていない方はこの機会にぜひ、お友達登録をしてください
.
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お得なクーポンが届く
アロマテラピー、ハーブ、バッチフラワーレメディの情報が届く
お買い物ごとにポイントを貯めて、プレゼントが!
.
2月より一部商品の価格改定も予定されていますので、
お得なキャンペーンやクーポンをご利用くださいね
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冬におススメアイテム2,000円以上お買い上げで【ネムリラ入浴剤1包】プレゼント
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]]>スタッフいがぐりですドモー
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雪が降ってきた札幌市南区です
しかも風が強く横殴りの雪となっております
足元も悪くなっていますので、お出かけの際は
風雪に気をとられて転ばぬようご注意くださいねキヲツケネバ
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さて、乾燥がますます気になりませんか
そんな時には石けんを変えてみるのはいかがでしょうか
お肌しっとりの石けんを作れる講座、やってます
1日で学べる石けん作り講座から、石鹸づくりの基礎を学ぶ講座まで揃っています
≪1日で学ぶ≫
ローズヒップを練りこんだお肌にやさしい石けんを作ります。
抗菌・抗ウィルス効果のあるエッセンシャルオイルを加え、すっきりとした香りのお肌に優しい石けん作ります。
MPソープを使い、お肌にやさしい石けんを作ります。
3色のハーブにはそれぞれ天然の美肌成分を含み、精油はお好みの香りをお選びいただけます。
植物油と苛性ソーダ、そしてお肌にとって理想的なオイルといわれているオリーブオイルをたっぷり使った「マルセイユせっけん」を作ります。
.
≪石けん作りを基礎から学ぶ≫
オリーブオイルを中心としたレシピの手作り石鹸講座。
石けん作りの基礎を計3レッスンで学びます。
石けんを変えるだけで、お肌が喜びます
ぜひ作って使って、その良さを実感してみてくださいねコレハヨキ!
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]]>スタッフまめこです
ご来店いただくお客様の口からは、揃って『寒いですね』と、まるで合言葉のように、お互いに寒さを共有しあってしまいます
.
寒さが大の苦手な私にとっても、身に染みる寒さが続いていますが、皆さまも風邪や感染症などに気をつけてお過ごしくださいませ
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1/19(金)〜1/21(日)まで
お買い物の際にお使いいただけます
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お得にお買い物をしてくださいね
皆さまのご来店お待ちしております
さて、午後のフィトナチューラでは、午前に引き続き講座が行われています!
.
『アロマハンドトリートメント』を受けたことがある方はお分かりだと思いますが、指先から肘にかけて、ゆっくりとしたタッチのトリートメントです。
アロマオイルとの相乗効果で、リラックス効果のみならず、頭痛、肩こり、目の疲れなどが改善されたという声もいただきます。
.
『アロマハンドトリートメント』が癒されることには、ちゃんとした根拠があります。
「C触覚線維」、皮膚の下にある感覚受容器のひとつで、やわらかさや、人肌の温もりに反応します。
.
『アロマハンドトリートメント』はお互いに触れ合うことで、オキシトシンが分泌され、心を癒し絆を深めることができます。
.
短時間に得られる効果が大きいことから、介護や医療の現場で、活かしたいと、受講される方が増えています。
.
皆さまも是非、手軽に受けられるうえに、たくさんの効果が期待できる『アロマハンドトリートメント』を学んでみませんか
.
アロマテラピーアドバイザー資格を取得されていない方でアロマハンドトリートメントを学びたいかたには「アロマハンドタッチングセラピスト養成講座」をおススメいたします。
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さっきまで降っていた雪が止み、青空が見えています
新雪が陽に照らされてキラキラと綺麗です
.
そんな中、フィトナチューラでは、【いきなりハーブ蒸留会】が行われています
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今日、蒸留しているのは「フランキンセンス」
フランキンセンスは樹脂なので、これまでの蒸留会とはまた違った様子です。
.
ひとつひとつの工程に、受講生さんから、楽しそうな声が上がっています
.
フランキンセンスは木から採れる樹脂から精油が採れます。
精油の香りはお香のような、神聖な香り。
哀しい心をなぐさめ、不安を和らげてくれます。
.
エジプトでは、ミイラの防腐剤に使われていたほか、肌に活力を与え、シワやシミを完全する、若返りのハーブとして、パックにも使える「フランキンセンス」
.
少しですが精油も採れて、芳香蒸留水の他に、蒸留器に溜まった、乳白色の浸出湯もお持ち帰りいただいた今日の蒸留会。
楽しいひと時は、あっという間に終了となりました。
.
明日からは、参加された受講生さんたちのお顔がツルツルに若返っていきそうですね
.
いきなりハーブ蒸留会に参加してみたいという方はこちら↓
.
皆さまの参加をお待ちしております
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朝、お店前に雪だるまが2体誰かが作ったのかなぁ…と懐かしい気持ちになりました
子供の頃、大きいのが作りたくて頑張ったなぁなんて思い出しましたよ
今は、型があってアヒルとか作れるんですものね〜
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さて、午後からは実は新しい講座の準備のため、スタッフが集合していました
何かと言いますと、1dayレッスンの新クラフトじゃーん
シマエナガの手作り石けん作りと天然の香りで作るアロマ香水
.
北海道で見られるかわいい♡シマエナガを石けんに
手ごね石けんなら形を自由に作れるのでこれができるんですね
可愛い表情やコロンとした形は作った人の個性が出て、どのシマエナガも愛らしさ満点です
石けんとして使うのがもったいない感じもしますが、お肌に優しい石けんです。
石けん素地を計ってこねます
もちろん精油も入れますよ♪
.
形を作って・・・
じゃーん!完成 シマエナガ!
ラッピングをしてお持ち帰りです
アロマ香水作りは40種類以上の精油をブレンドして作るので、奥深い香りに
香りのイメージを膨らませて作っていきます
新しい香りの出会いを是非、たのしんでください
あれこれと悩むのも楽しい時間ですよ
.
近日中に1dayレッスンに乗りますので、チェックしてみてください
皆様のご参加をお待ちしております
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風が出てきた午後は、曇り空になってしまった札幌です
気温はプラス2℃とのことなのですが、風があるので体感温度はマイナスでしょうか
マフラーなどで防寒してお出かけくださいね
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さて、アロマやハーブに興味がある皆様におススメの講座のご紹介です
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アロマもハーブも興味があり、学びたいと思っているけれど
何から始めればいいのか分からないムー
そう思っている皆様に、ご紹介したい講座がこちら
香りに興味はあるけれど精油はどう使ったらいいの?
香りをもっと暮らしに取り入れてみたい!
精油って何滴でも使っていいの?
使い方の疑問、資格取得に関する疑問などが解決するのが、アロマはじめてレッスンです
アロマを使ったミニレッスン付きとなっていますので
短い時間に盛りだくさんのレッスンとなっていますよ
気になった方は、ホームページをご覧ください。
そもそもハーブってどう使うの?
ハーブティーはどうやっていれると美味しいの?
ハーブって健康にいいの?
ハーブの資格って?
などの色々な疑問を解消し、ハーブの利用方法をこれから学び始める人のためのレッスンです
もちろんミニレッスン付きで、こちらも盛りだくさんのレッスンとなっています
気になった方は、ホームページをご覧ください。
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アロマもハーブも両方気になる方は
どちらも1時間ほどのレッスンですので
同日に受講する事も可能です
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アロマとハーブを楽しく学びましょ
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雪が小康状態になる時間帯もありますが、また降ってきました
朝から雪かきに追われる1日ですね渋滞やスタックしている車があったりと
予定通りに行動するのはなかなか難しい日ですから、お家で静かに過ごすのもアリかなぁと思います
勇気をだして、外出された際には当店で癒されていってくださいね
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さて、こんな雪の日ですが午後から『いきなりハーブ蒸留会』が始まりました
いきなり開催なので、急に決まった蒸留会ですが3名の方がご参加くださっています
蒸留する植物は【フジバカマ】
大分からドライでやってきました
フジバカマは関東より西の地域で生育しているそうです
秋に小さなピンクの花をたくさんつけ、「秋の七草」の一つ。
ドライにすると桜餅の様な香りがしますこれはクマリンという芳香成分が含まれているから
中国では香袋や入浴時にお風呂にうかべたりするそうです
カットしている時は優しい桜餅のいい香りが漂っていましたが、
蒸留を始めるとまた香りが変化し、採れた芳香蒸留水はちょっと酸味があるような草の様な香りに
変化しました
でも、お肌につけるとすべすべにそのあとに香りをかぐとやはり桜餅のかおりが♪
何事もやってみなければわからないまたひとつ学びになりましたよ
.
いきなりハーブ蒸留会、次回は今週末フランキンセンスの樹脂の蒸留です
これまた楽しみですね〜また発見がありそうです
アロマやハーブの魅力を学んだ受講生の皆さま。
さらなる魅力を引き出す【いきなりハーブ蒸留会】に入会しませんか?
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目まぐるしく天気が変わる午後の札幌です
今日は元成人の日ですね。
2000年から今の第2月曜日になりましたが
24年たった今でも古いタイプの私は
「元成人の日だなぁ」と思い出してしまいますババァダヨ
そしてだいたい毎年15日の天気はあまりよくなく
吹雪いている中、晴れ着姿で歩いているのを思い出しますヒィ
皆さんの成人の日の思いでは何ですか
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さて、アロマとハーブを使って介護ケアができるのをご存知ですか
ケアする側もされる側も優しく心地よく
アロマやハーブを使用して介護ケアが学べる講座がありますよ
ホリスティックハーバルセラピー協会(HHTA)認定講座
この講座は、ハーブや精油がもつ、こころと体にやさしく作用する力を高齢者の介護に役立てていただけるよう、実践とともに学んでいきます。
現役看護師が介護現場で知り得たノウハウと共に
アロマとハーブを使用したケアを伝授いたします
これから介護される方も
現在介護に携わっている方も
ぜひ自然の力を借りた介護をしてみませんか
開講日はこちら
2024年 2月18日スタート!
【開講日程】2024. 2/18, 3/31, 4/28, 5/26, 6/30, 7/28(6レッスン)
【開催時間】10:00〜12:30(2.5時間)
対面が難しい方は、オンライン受講も可能です!
詳しくはホームページをご覧ください
日程に都合のつかない方は
都合のつく日に授業が受けられるプライベートレッスンもありますよ
アロマとハーブで優しい香りに包まれながらの介護はいかがですか
キャンペーンのお知らせ?
『冬のリラックスキャンペーン』開催中
冬におススメアイテム2,000円以上お買い上げで【ネムリラ入浴剤1包】プレゼント
冬におススメアイテム4,000円以上お買い上げで【キンモクセイのバスミルク1袋(2回分)】プレゼント
*プレゼントが無くなり次第、キャンペーンを終了しますので、お早めに♪
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バッチフラワーレメディー【心のサポートキャンペーン2023】
シールを集めて専用はがきでご応募いただきますと、応募者全員にもれなく希望の商品が貰えます
シール3枚で『レスキュープラスロゼンジ(キャンディ)1個』
シール5枚で『お好きなフラワーレメディー1本』
ダブルチャンス!
シール10枚1口でご応募された方の中から、抽選でフラワーBOX(40本セット)が当たります!
●シール配布期間:〜2024年1月25日まで
●応募締切:2024年2月9日消印有効
1年に1度のキャンペーンとなっておりますので、ぜひご参加ください
フィトナチューラでは公式LINEでお得な情報や植物療法の知識を発信しております。
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水曜日は店舗定休日となっております。
ご不便おかけし申し訳ございません。
お問い合わせはこちら
フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで
◆札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.内
◆交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
(とてもアクセスしやすい立地です)
◆TEL:011‐841‐1448
◆FAX: 011- 850 -9033
MAIL otoiawase@phytonatura.com
◆営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り
◆当店ホームページhttp://www.phytonatura.com
◆札幌本校スクールはこちらから
アロマとハーブの教室
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各教室にお気軽にお申込み、お問合せくださいませ
お電話 お待ちしております
【LINE ポイントカード】はじめました
お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
]]>スタッフまめこです
いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます
先日、プールに行き、今年の初泳ぎをして来た私ですが、年末年始の間に、なんだかさらに重たくなったようで?
慣れるまで、動きがぎこちなく感じでしまいました
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皆さまの今年初はどんなことがありましたか
連休が終わって、いつも通りの日常を取り戻していますか
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日常生活に取り入れている、アロマやハーブは、切れていませんか?
今年の初ハーブティ、今年の初アロマを探しに、フィトナチューラへに来てみませんか
皆さまのご来店をお待ちしております
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ポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられる
お得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね
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1/12(木)〜1/14(金)まで
お買い物の際にお使いいただけます
レジの際にスタッフに提示ください。
お得にお買い物をしてくださいね
皆さまのご来店お待ちしております
さて、午前から引き続き行われている今日の講座
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前半は漢方の基礎理論を学び、後半には毎回楽しい薬膳料理のレッスンが行われています。
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今日のメニューは『薬膳キーマカレー』
玉ねぎ、にんにく、生姜、人参をどんどんみじん切りにするまでがひと仕事!
マスタードを温めたオリーブオイルでニンニクと生姜を炒めはじめると、教室からは食欲をそそる香りがあふれてきます。
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たっぷりの玉ねぎを入れ、じっくり飴色になるまで炒め、決め手となるスパイス、クミン、コリアンダー、ターメリック、チリパウダーを投入!
一気にカレーっぽさが増してきます!
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馴染んだところに、黄耆と棗で出汁を摂ったスープでを注ぎ、コトコト煮立たせます!
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最後にひき肉と、人参を加え、火が通ったら味を整えたら、身体の芯から温まる、『薬膳キーマカレー』の出来上がりです
.
私も、一口、いただいたのですが、スパイスが効いた、本格的なカレーの味で、とっても美味しかったです
.
これまで作って来た薬膳料理の中では、『栗おこわ』が一番おいしかったとおっしゃる受講生さん。
自宅でも、坦々風スープなど、学んだ料理を作られて、体調管理に活かされているそうです。
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皆さまも是非、美味しく学べる
【薬膳セラピースタイリスト養成講座】で、
一緒に漢方を身につけてみませんか
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天気予報では一日中雪マークでしたが
午後からも降ることもなく穏やかで過ごしやすいお天気となっている
札幌市南区ですヨカッタヨカッタ
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さて、日本メディカルハーブ協会主催の
ハーバルセラピスト認定試験に合格されて皆さま
そろそろ次のステップアップを・・・とお考えの頃かと思いますソロソロデスナ
当校には楽しめる講座から
知的好奇心をそそる講座までいろいろ揃っていますよ
楽しむ講座はこちら
理論ばかりだと実践が怠りがちになっているかな・・・と思っている人向けの講座です
毎回ブレンドのテクニックと、外用での利用法のあれこれを学びます。
誰かの一助になりたい!講座はこちら
病態生理、解剖生理、症状別植物療法、
そしてHTで学んだメディカルハーブ30種のさらなる効能効果を知ることができます
体調が整わないと困ってる方への一助に大変役立つ講座です。
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味わいのある身近な植物を知りたい講座はこちら
日本のメディカルハーブの歴史の始まりから、現代科学の視点も取り入れて学びます。
身の回りの雑草だと思っていた植物が薬草だと知るきっかけにもなる講座となっています。
さらに有毒植物について学びます。
皆さんの知りたい!をさらに形にしてみませんか
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午後になってから吹雪いたり、止んだり
そして今は青空が出ています
夕方からは積もるほどの降りになりそうですよ
帰ったら除雪かなぁ…少し憂うつな午後の始まりです
そんな気分を吹き飛ばすためにゆずのブレンド精油を香らせてみました
爽やかでちょっとほろ苦いいい香りです
皆さまもアロマで気分をリフレッシュしてみてくださいね
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さて、最近お買い物に来るお客様に相談されるお悩みで多いのが
『咳や痰』に関する事。
冬になって風邪をひいてしまったという方が多いですが、
「咳がいつまでも治りきらない」「痰がからむ」などのが長引いている方が多い気がします。
.
そんなお悩みにおススメのハーブティーをいくつか紹介します
マレイン
この植物は空き地や道端でも見かけることが多く、にょきーと背が高くて、黄色い花をつけます。
葉はベルベットの様なやわらかい毛に覆われているんです!
呼吸器の粘膜を鎮静させて、痰を出させる働きがあります。
ハッカに似た香りが特徴で日本の別名は「ヤナギハッカ」
気管支の炎症を鎮め、痰を切る働きがあります。
スパイスとしてもお馴染みで、優れた殺菌作用があります。
気管支を広げて浄化し、痰を取り除く働きがあり、ティーをうがいに使うのも
キリッとくせのあるお味ですが、それがまた効果がありそうな感じですよ
そして紹介した3つのハーブが入っているのが、
これもおススメです
.
番外編として、【板藍根飴】も人気ですよ
ほんのり優しい甘みで美味しく、のどがいがらっぽい時、カラカラする時などに。
.
ハーブティーは一度にたくさん飲むよりは小まめに摂るのがおすすめ
マイボトルに入れて持ち歩いてもいいですね
.
咳や痰は異物を外に外に出そうとする働きですから、
止めるのではなく緩和させながら体調を整えていくようにハーブティーを役立ててくださいね
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昨日、今年初の藻岩山をお散歩をしたのですが、ファミリーゲレンデではスキースクールの子供たちが元気にスキーの練習をしていました
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年末年始の連休が終わっても、子供たちは冬休みが続いていますよね
.
冬休みの思い出、または自由研究などに、アロマを体験してみてはいかがですか?
まずは、香りを楽しむだけでも
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是非、フィトナチューラへ遊びに来てくださいませ
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【ハーバルセラピスト養成講座】午後の授業では、ペパーミントのハーブティーを飲みながら、ストレスケアについての学びが行われています
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ストレスには「適切な対処」と「不適切な対処」というのがあると知っていましたか
まずは自分のストレスを知り、コーピングすることが大切。
正しく知ることで、適切な対処方法がわかります。
不適切な対処をしてしまうと、ストレスをケアするとことか、余計に症状が悪化してしまったりします。
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さらに、ストレスケアにハーブティーはとっても有効となっています。
そこで、今日はストレスケアにおススメのハーブティーをご紹介
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気分を落ち着かせて、不安を解消。
健胃作用にも優れ、吐き気、食べ過ぎ、食欲不振にも役立ちます。
緊張やイライラを解きほぐしリラックス。
とくに不眠症に有効で、すっきりと目覚めることができそうです。
脳内のセロトニン濃度を高め、抗うつ作用を発揮。
心労が重なったり、弱気になってしまった時に飲みましょう。
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他にも、ストレスからくる症状に合わせて、お選びいただけます。
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ストレスを感じた時には、ハーブティーで適切な対処をし、優しくケアをしてみませんか
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