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養生を心がける♪

こんにちは、スタッフEMIです音譜

 

いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきましてありがとうございますしっぽフリフリ

 

今日は、私自身も受講しております、『薬膳セラピースタイリスト養成講座』のご紹介をさせていただきますねウインク

 

11月の授業では、五臓の機能を理解する、肝・心・脾・肺・腎のはたらきについて学びましたメモ

 

漢方では内蔵のことを臓腑といいます!

 

臓腑は五つの臓(五臓)と六つの腑(六腑)に分けられます!!

 

臓は肝・心・脾・肺・腎の5つ、腑は胆・胃・小腸・大腸・膀胱・三焦の6つから成り立っています鉛筆

 

臓は気や血、栄養素などを作り出し、貯蔵する器官となります上差し

 

腑は食べ物を通り抜ける管で、消化吸収及び排泄をおこなう器官となりますクローバー

 

五臓のそれぞれの働きを学び、生薬の各論とおまちかねの実習となりますニコニコ

 

今回の実習メニューは、「銀耳(白きくらげ)と長芋のお粥」と、「海老と小松菜の黒ゴマ酢」でした照れ

 

 

銀耳と長芋のお粥は、季節の変わり目に弱りがちな肺と脾にやさしい一品クローバー(今回は黒きくらげを使いました)

 

吉田店長から提供いただいた、新鮮なホタテときくらげは、肺に潤いを与え丈夫にし、お米と長芋は脾胃を補い疲労回復を促しますアップ

 

ホタテのいい味のお出汁が効いた美味しいお粥でした照れとっても美味しくて御代わりしました(笑)たしか、3杯くらいあせる

 

海老と小松菜の黒ゴマ酢は、材料の海老や小松菜を調味料で和えるだけの簡単に作れるレシピでした合格

 

冬に備え温陽補腎の海老を使ったレシピですクローバー

 

小松菜は肺を潤し、咳をおさえ、黒ゴマは秋の乾燥を緩和し、便通を促すそうですウインク

 

漢方では、症状が出てから治療するよりも、日ごろから病気にならないように養生を心がけることがなにより大切なこととされています星

 

養生とは、毎日の生活に気をつけて、自身の健康を守り長生きを目指すものですクローバー

 

体のちょっとしたバランスの崩れに早めに気づいて、食養生や生活改善により病気を予防すること、それが漢方の大原則といえるそうですキラキラ

からだの中の気・血・水や五臓の働きも季節によって異なり、季節ごとに起こりやすい症状に気をつけることが、一年中すこやかに暮らす秘訣ですニコニコ

 

是非、健康で美しく生きる知恵が詰まっている漢方基礎理論を身につけませんか虹

 

次回の開講日は、12月8日(日)ですクローバー

 

薬膳セラピースタイリスト養成講座 は、こちらからチェックしてくださいね下矢印

http://phytonatura.com/service/school/kampo/2203/

 

クローバーアロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら、北海道ホリスティックハーバルスクールキラキラ

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございますしっぽフリフリクローバー

 

葉。お問い合わせはこちら葉。

アロマテラピーとハーブの専門店 フィトエナジー

フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで  
 


 札幌市南区澄川3条6丁目3−3 じょうてつドエル真駒内1F
  アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.

 交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2〜3分
         (とてもアクセスしやすい立地です)
 
TEL: 011‐841‐1448 

 FAX: 011- 850 -9033

MAIL otoiawase@phytonatura.com


 営業時間 10:00〜18:00 / 店舗定休日:なし P有り 

 当店ホームページhttp://www.phytonatura.com

 札幌本校スクールはこちらから
  
               

 

アロマとハーブの教室フィトエナジー

北海道ホリスティックハーバルスクール旭川校

 

講座のお問合せ・お申込みは0166-66-6033まで 



 

旭川市神楽岡6条7丁目1-5 駐車場有

  バス停のすぐ目の前です
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   【80】4区・医大線
   【81】 末広・医大線
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posted by: アロマテラピーとハーブの専門店 フィトナチューラ | スタッフEMIのつぶやき | 15:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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