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心も温まる利用法(*^-^*)2019.11.12 Tuesday
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こんにちは
スタッフミットです
いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきまして
ありがとうございます
午前中は、雨が降り薄暗いお天気でしたが、午後からスッキリと晴れてくれました
道行く人は、ダウンコートを着ている方が多く見受けられます
私も今日は、帰宅時の時間帯も考慮してダウンコートを着込んで来ました
最高気温が2桁でも、冷たい風が強く吹くので、もうダウンコートが必須と言える時期ですね
今朝は、いつも通る公園の横で「リンデン」の種を見つけました
リンデンの木の方は、既に裸木になって寒々しいのですが、この実を見つけて、ちょっとテンションが上がりました〜
週末の金曜日は12月下旬のようなお天気になるらしく…
身体が驚いて風を引いてしまわないように、今から気持ちに『喝』を入れて準備しています
皆様も風邪やインフルエンザには十分にお気を付けてくださいませ
インフルエンザウィルスは湿気に弱いので、お部屋の中の加湿をしたり
外に出る際には、マスクで鼻や喉を乾燥から守ってあげてくださいね
精油やハーブには、風邪やインフルエンザを予防する働きをする物がたくさんあります
予防の為、そして既に風邪を引いている方も、どうぞ当店にご相談くださいませ
さて、本日はFacebookでもお伝えした通り
【アロマテラピーインストラクター養成講座】の5回目の授業が午前中から行われております
http://phytonatura.com/service/school/aromatherapy/2aroma-instructor/103/
午後からは、歴史の授業と利用法
「アレキサンダー大王」とか聞こえて来て懐かしかったです
アロマテラピー利用法は
今日は吸入法とフェイシャルスチーム
吸入法は、熱湯をマグカップや洗面器などに入れ、そこに精油を1〜3滴落として行います
（容器はその時の状況に合わせてお選びください）
風邪で鼻詰まりになった時にはユーカリを使うとスッと鼻が通ります
この時マグカップで、ユーカリ精油は1滴で十分です（使用するマグカップは、お飲み物用とは別に、アロマ専用にすると良いと思います
）
そして、この写真のようにバスタオルでスッポリと頭を覆うと
なんとフェイシャルスチームにもなるのです〜
どちらの場合でも、粘膜刺激がありますので必ず目を閉じて行います
フェイシャルスチームには、肌に良い作用のあるフランキンセンスやパチュリ、ラベンダー、ゼラニウム
華やかな香りがお好みであれば、ラベンダーやゼラニウムががおススメです
フランキンセンスとパチュリは独特な香りですが、どちらも気持ちを落ち着けてくれる香りです
冬になるとどうしてもお肌の乾燥が気になります
乾燥小じわが出来る前に、是非とも精油を使ってスペシャルケアを行いましょう
準備は「お湯を沸かすだけ」ですので、お手軽にできますよ
アロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら北海道ホリスティックハーバルスクール本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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